Rutinas Fitness en Casa Chile

Focus T25 Rutinas Alpha, Beta y Gamma Full

Lo nuevo del creador de Insanity Workout y Insanity Asylum, Shawn T nos trae la novedad en fitness donde con solo 25 minutos diarios de rutias por 5 dias a la semana te garantiza los resultados que buscas.

Logra los resultados de una hora en 25 minutos por día. Las NUEVAS rutinas de ejercicios de 25 minutos de Shaun T te dan exactamente todo lo que necesitas. 25 minutos. 5 días por semana. 100% de resultados.

¿Qué es FOCUS T25?

Lo único que te separa de los resultados que quieres es el TIEMPO.

Por esta razón, Shaun T estuvo experimentando durante el año pasado a fin de diseñar un programa que ofrezca los mismos resultados que esperarías de una rutina de ejercicios de una hora, pero en menos de 30 minutos.

El resultado es FOCUS T25: un nombre que habla por sí mismo. Si enfocas tu intensidad durante 25 minutos, y lo haces 5 días por semana, OBTENDRÁS resultados.

¿Cómo funciona?

Cada rutina de ejercicios de T25 sólo consta de 25 minutos de pura intensidad y un enfoque del 100%. ¡Sin DESCANSO!

Por lo tanto, siempre tendrás tiempo de COMPLETAR TU RUTINA. Independientemente de que quieras empezar a ejercitarte y estés buscando un ejercicio que se adapte a tu vida ajetreada o, simplemente, estés cansado de ejercicios que te llevan entre 1.5 y 2 horas de tu día, FOCUS T25 es tu solución.

EL DETALLE A CONTINUACION DE LO QUE LLEVARAS

CICLO ALPHA
FOCUS: LA BASE

En ALPHA, podrás construir tu base de capacidad total del cuerpo para trabajar en el. Además, siempre hay un indicador en la pantalla, por lo que absolutamente cualquier persona puede lograr hacerlo!!

1 Cardio 25 minutos de quema de calorías, cardio sudor empapando y quemando calorias.

2 Speed 1.0 Encender su rapidez, quemar la grasa. De ritmo rapido para obtener resultados rapidos.
Total Body Circuit Focus en la fuerza y resistencia sin mover un peso.

3 Ab Intervals Intervalos de cardio y ab para triturar la grasa del abdomen.

4 Lower Focus Focus en su parte inferior del cuerpo clave para quemar grasa y levantando su metabolismo muscular.

5 Stretch Estira tu musculatura al extremo para lograr tus resultados esperados en rutina fitness.

CICLO BETA
FOCUS: EL CENTRO

Los entrenamientos función BETA presentan nuevos movimientos dinámicos que llevan su cuerpo y su estado físico a un nuevo nivel.
Además, cada entrenamiento se enfocará en su núcleo, por lo que los músculos abdominales lograran increibles resultados.

6 Core Cardio Obtenga su sudor! Esta progresiva entrenamiento cardio-core es acerca de usted conseguir adelgazar rápido

7 Speed 2.0 Rev it todo el camino con calorías ardientes, ejercicios de velocidad del núcleo enfocadas de Shaun

Rip't Circuit Cardio,parte superior del cuerpo,piernas,abdominales, aumenta la intensidad de los trabajos focalizados en 25 minutos

8 Dynamic Core Irás de vertical a horizontal y viceversa en esta rutina núcleo dinámico.

9 Upper Focus Shaun le ayudará a desarrollar la parte superior del cuerpo de sus sueños. Todo lo que tienes que hacer es seguir la rutina de 25 minutos de manera constante.

CICLO GAMMA

RIP'T UP : FORTALEZCA LOS BICEPS, TRICEPS, HOMBROS, PECHO Y ESPALDA.

EXTREME CIRCUIT : CONSTRUYA MUSCULOS DEFINIDOS Y QUEME GRASA AL MISMO TIEMPO, EN ESTA RUTINA NUNCA SUELTA LOS PESOS DE LAS MANOS, NISIQUIERA EN EL CALENTAMIENTO.

THE PYRAMID: ACELERA LAS REPETICIONES CONFORME AVANZA EL TIEMPO DE LA RUTINA, ESTOS SON LOS 25 MINUTOS DE PRUEBA DE RESISTENCIA CARDIO Y FUERZA.

SPEED 3.0 : AUMENTA EL PASO, MAYOR SUDORACION, SERIOS RESULTADOS. NO DEBE PERDERSE ESTE DESAFIO DE ALTA VELOCIDAD DE 25 MINUTOS

EN RESUMEN TE LLEVARAS

- 13 DVDs FULL CALIDAD DE IMAGEN, SONIDO Y PRESENTACION CON LAS RUTINAS FITNESS FOCUS T25 "ALPHA, BETA, GAMMA"

- 1 DVD CON CALENDARIO DE EJERCICIOS FOCUS T25 de "ALPHA", "BETA", "GAMMA"

Todo por $11.000

PACK DE DVDS DE EJERCICIOS AEROBICOS FULL 60 DIAS

THE INSANITY WORKOUT

Tu entrenador personal Shaun T te llevará más allá de tus límites con 13 discos repletos de ejercicios pliométricos además de intervalos continuos de fuerza, potencia, resistencia y movimientos de entrenamiento para los abdominales y el centro del cuerpo. No se necesitan equipos ni pesas. Solo la voluntad para conseguir el cuerpo más duro que hayas tenido en tu vida.

El secreto de estos resultados de locura: MÁXIMO Entrenamiento a Intervalos. Shaun T tomó el entrenamiento a intervalos tradicional y le dio la vuelta: realizas sesiones largas de ejercicios de máxima intensidad con periodos cortos de descanso. Cada ejercicio te desafía constantemente a medida que cambias entre intervalos aeróbicos y anaeróbicos realizados a tu límite MÁXIMO. Los resultados: quema hasta 1,000 calorías por hora y consigue un cuerpo de locura en solo 60 días.

Son 13 DVDs en excelente calidad de imagen, sonido y presentacion a solo $11.000

En resumen te llevaras:

- 13 DVDs caratulados con rutinas de ejercicios Insanity Workout EN INGLES

- 1 DVD con guias nutricionales, calendarios y manuales EN ESPAÑOL

- Todo en formato box set con caratula en papel fotografico

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