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No pierdas en unos días lo que te ha costado semanas o meses conseguir.A estas alturas del año, las tentaciones aparecen...
08/10/2026

No pierdas en unos días lo que te ha costado semanas o meses conseguir.
A estas alturas del año, las tentaciones aparecen: celebraciones, comidas especiales, cambios de rutina… y está bien disfrutar de algunos momentos. Pero una cosa es disfrutar y otra muy distinta es abandonar el proceso.
Si estás siguiendo un tratamiento, respeta las indicaciones, mantén tu alimentación y no negocies constantemente contigo mismo. Cada pequeña decisión cuenta.
Una recaída no significa que hayas perdido todo, pero convertir una excepción en una nueva rutina sí puede hacerte retroceder.
Recuerda por qué comenzaste. Recuerda cómo te sentías y todo lo que ya has conseguido.
Todavía quedan meses para alcanzar tus metas. No te detengas ahora.
Paso a pasito, semana a semana, con paciencia, disciplina y constancia.
Tu esfuerzo de hoy es el resultado que agradecerás mañana. 💪
Nutri Felipe Toro
Seguimiento, compromiso y acompañamiento durante todo el proceso.

🇨🇱 ¡Últimos días antes de Fiestas Patrias! 💚Ya se vienen esos días que tanto esperamos: reuniones, empanadas, asados, cu...
14/09/2026

🇨🇱 ¡Últimos días antes de Fiestas Patrias! 💚
Ya se vienen esos días que tanto esperamos: reuniones, empanadas, asados, cueca y buenos momentos en familia. 🇨🇱🥟🍷
Por eso, estos días todavía cuentan. Mantén tus hábitos lo mejor posible, sigue tus indicaciones y cuida tu alimentación, hidratación y movimiento.
No se trata de llegar a las Fiestas Patrias perfecto, sino de llegar sintiendo que hiciste tu mejor esfuerzo. 💪
Y cuando llegue la celebración… disfruta tranquilo, sin culpa y con equilibrio.
Después simplemente retomamos nuestros hábitos y seguimos avanzando. 🌱
¡Vamos por estos últimos días! Paso a pasito.
— Nutri Felipe Toro

🇨🇱 Después de todo un año… ¡también nos toca disfrutar! 😄 la misión es no subir! O subir lo menos posible 😅Porque sí, en...
13/09/2026

🇨🇱 Después de todo un año… ¡también nos toca disfrutar! 😄 la misión es no subir! O subir lo menos posible 😅
Porque sí, en Fiestas Patrias probablemente habrá empanadas, anticuchos, sopaipillas con pebre, chilenitos, vino, asado… y algún terremoto también. 😂🍷🥟
La idea no es vivir estas fechas con culpa ni sentir que tienes que decirle que no a todo. Disfruta, comparte y celebra, pero también escucha a tu cuerpo y evita convertir un par de días de celebración en varias semanas de exceso.
Y después del 18… simplemente volvemos a nuestros hábitos.
Sin castigos, sin dietas extremas y sin empezar de cero. 💚
¡Felices Fiestas Patrias! 🇨🇱
— Nutri Felipe Toro

🇨🇱💃 Estas Fiestas Patrias se disfrutan… ¡y también se bailan!Un buen pie de cueca, una caminata, bailar con la familia y...
11/09/2026

🇨🇱💃 Estas Fiestas Patrias se disfrutan… ¡y también se bailan!
Un buen pie de cueca, una caminata, bailar con la familia y mantenerse en movimiento también son parte de cuidar nuestra salud. 💪❤️
Disfruta tus empanadas, tu asado y ese brindis tan esperado 🍷🥟, pero recuerda que no necesitas sentir culpa por disfrutar. La clave está en el equilibrio y en volver a tus hábitos después de las celebraciones.
Y si ya estás pensando en retomar tus objetivos, agenda tu control y sigamos avanzando paso a pasito. 🌱
📲 Agenda tu consulta por WhatsApp con Nutri Felipe Toro.
¡A bailar cueca y a disfrutar Chile! 🇨🇱💃🕺

¿Tienes hipotiroidismo o Hashimoto y sientes que bajar de peso es casi imposible?Tener una enfermedad tiroidea no signif...
10/09/2026

¿Tienes hipotiroidismo o Hashimoto y sientes que bajar de peso es casi imposible?
Tener una enfermedad tiroidea no significa que debas rendirte ni vivir con miedo a la comida. Cuando tu tratamiento médico está adecuadamente controlado, podemos trabajar también desde la nutrición para mejorar tus hábitos, organizar tu alimentación y avanzar hacia tus objetivos.
No necesitas una lista interminable de alimentos prohibidos ni creer todo lo que aparece en internet. Necesitas información, una estrategia adecuada, paciencia y seguimiento. 💚
Si tienes Hashimoto o hipotiroidismo y quieres comenzar a trabajar tu alimentación, conversemos.
Nutri Felipe Toro
NUTRICIÓN • DISCIPLINA • SALUD

¡Comienza una nueva semana y también una nueva oportunidad para seguir avanzando! 🏃‍♂️💚No se trata de ser perfectos, sin...
07/09/2026

¡Comienza una nueva semana y también una nueva oportunidad para seguir avanzando! 🏃‍♂️💚

No se trata de ser perfectos, sino de mantenernos firmes, retomar nuestros hábitos y entender que cada día cuenta. Habrá días más fáciles y otros más difíciles, pero lo importante es no abandonar la carrera.

Esta semana volvemos a enfocarnos en nuestra alimentación, nuestros objetivos y nuestra salud. 🥗💪🏼
Disciplina hoy, resultados mañana.

¡Vamos con todo! 🚀

Nutri Felipe Toro 🌱
Nutrición • Salud • Bienestar

🌳☀️ Domingo también es saludA veces cuidar nuestra salud no significa hacer grandes cambios, sino simplemente salir a ca...
06/09/2026

🌳☀️ Domingo también es salud
A veces cuidar nuestra salud no significa hacer grandes cambios, sino simplemente salir a caminar, disfrutar de un parque, respirar aire fresco y compartir con quienes queremos. 💚
Y porque estamos en septiembre 🇨🇱, también podemos disfrutar de nuestras tradiciones. Un rico mote con huesillos puede ser parte de una tarde agradable, solo o en familia. 🥤
La clave está en encontrar un equilibrio que podamos mantener durante todo el año.
Disfruta, muévete y cuida de ti. 💪🏼

Que tengan un lindo domingo y nos vemos en la semana. 🙌🏼

Nutri Felipe Toro
NUTRICIÓN • SALUD • BIENESTAR

Feliz sábado ❤️Hoy quiero agradecer de corazón a cada paciente que ha confiado en mí y me ha permitido acompañarlo en su...
05/09/2026

Feliz sábado ❤️
Hoy quiero agradecer de corazón a cada paciente que ha confiado en mí y me ha permitido acompañarlo en su proceso de cambio. 🙌
Y especialmente quiero felicitar a quienes se atrevieron a dar el primer paso, están cambiando sus hábitos y hoy pueden ver que sus esfuerzos están dando frutos. 💪✨
Recuerda: no se trata de hacerlo perfecto, sino de avanzar constantemente. Cada pequeño logro cuenta y cada paso te acerca a tu objetivo.
¡Sigamos avanzando juntos! 💚

Nutri Felipe Toro
Tu salud fisica y alimentaria, mi compromiso.

Viernes 18 y 19 de septiembre será atendido viernes 18 de la mañana temprano antes de iniciar las fiestas y las comidas ...
03/09/2026

Viernes 18 y 19 de septiembre será atendido viernes 18 de la mañana temprano antes de iniciar las fiestas y las comidas Jaaja agenden con anticipación

💚 Si realmente quieres cambiar, yo te recomiendo dejar de pensar en una consulta a la vez.Cuando trabajas conmigo, no qu...
03/09/2026

💚 Si realmente quieres cambiar, yo te recomiendo dejar de pensar en una consulta a la vez.
Cuando trabajas conmigo, no quiero que tu proceso dependa de si este mes puedes o no puedes pagar un nuevo control.
Por eso creé mis Planes Inteligentes Nutri Felipe Toro: para que puedas comprometerte con tu proceso, tener continuidad y contar conmigo durante todo el camino. 🙌
Además, te sale más conveniente que pagar cada consulta o control por separado.
Yo prefiero que tengas un proyecto claro, con seguimiento y objetivos, en lugar de comenzar, avanzar unas semanas y volver a detenerte.
Porque los cambios que realmente perduran necesitan tiempo, constancia y acompañamiento.
💪 Invierte en tu proceso, olvídate de estar pagando control por control y comienza un plan pensado para ti y para tus objetivos.
📲 Escríbeme directamente y te cuento cuál de mis Planes Inteligentes se adapta mejor a lo que estás buscando.
Tu cambio no debería ser una consulta más. Debería ser un proyecto.

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3460000

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