El Bloke Escalada

Curso de Yoga para Escaladores .

¿ Quieres disfrutar y estar más atento a la hora de escalar? .
¿ Te gustaría pasar ese crux que no te permite avanzar?
Este curso es para tí !

Aprenderás técnicas de Yoga para aplicar en la escalada y así superar los limites del cuerpo y de la mente.

Algunos contenidos:
Yoga en Escalada ( "BERP" Breathing, Eyes, Relax, Posture ) - ( Pranayama, Dristi, Sukha, Asana )
Prevención de lesiones comunes en escaladores
Rutinas de Yoga asanas especificas para escaladores
Rutina previo pegue ( calentamiento y concentración )
Rutina post entrenamiento ( estiramientos y vuelta a la calma)

Entrenamiento mental:
¿Cómo funciona nuestra mente?
¿Cómo superar los obstáculos mentales?
Visualización e intención.




El curso incluye Manual teorico-práctico "Yoga para escaladores" de Nómade Yoga
Dicta .pk escalador e instructor de Yoga con más de 8 años de experiencia.


Colabora:

Amig@s!! Este fin de semana habrá salida a roca con 👍😃 quedan pocos cupos!! Reserva el tuyo!!

Más consultas al inbox o al: +56973121333

Hola amig@s!! Re abrimos nuestra casa de escala para que vengan a mover el esqueleto 🤸, oxigenar el cerebro 🧘 y vibrar positivo 😁😁!! Y por supuesto escalar mucho 🧗

👉Con nueva modalidad de funcionamiento: por bloques de horarios con un máximo de 8 personas por bloque, previa reserva.

👉y protocolo covid para cuidarnos todos:

✔️Venir con mascarilla
✔️Al ingresar deben ponerse alcohol gel en manos y amonio cuaternario en pies
✔️Venir con botella personal
✔️Respetar el espacio personal de 2mt²

Nos vemos!!😁🙌

Gente linda y querida le recordamos que en el bloke puede encontrar también variedad de productos naturales y artesanales
Desde presas de madera hasta harina integral 🙌🏽🍃
Consulte por nuestras marcas amigas .mutante .chile


Consulte por nuestros productos y precios 🙌🏽🍃

Hola amigos, hemos vuelto a abrir nuestra escuelita, con protocolo Covid y bloques de 2 horas. Tenemos todo lo necesario para sanitizar y mantenerlos en un ambiente protegido y lleno de escalada.

Son 8 cupos por horario, desde ya puedes hacer tus reservas al DM.

🙌Se cumplen más de 6 años desde que está presente en nuestra casa .
👍Recuerda que con tu membresía de tienes Descuentos en la tienda , presentando tu credencial. 🧗 Somos parte de algo mayor y más fuerte que nos une y nos apasiona.
Te esperamos en Temuco Av. Javiera Carrera #01465