Dani Alvarado Pole Dance, Fitness y Eventos

October dump 🧡🖤
Nunca me había disfrazado tanto un octubre ✨

Never be so polite, you forget your power ❤️‍🔥🔥

En el parque nacional conguillio 💚 un oasis 🙌🏻 he ido muchas veces y cada vez es más sorprendente 🥲 gracias mi amor por la invitación y por sacarme estas fotos lindas 😊

Última publicación del 2023! 😱 Un año increíble en todo sentido, no me puedo quejar! Estoy llena de gratitud 🙌🏻❤️
Fue difícil? Si, demasiado difícil! Pero aquí estamos! Se que todo lo que nos pasa es Perfecto y tiene un por qué 😊💫. Me siento lista para un nuevo comienzo 🤩✨. Me siento En el lugar y en el momento correcto! Y se que estoy Rodeada de las personas indicadas ❤️‍🩹.
Así que 2024 ven con todo porque estoy para todo 🔥🙌🏻✨💪🏻!

Espero que haya sido un hermoso fin de semana de unión y gratitud! 😊🙌🏻 vamos por la última semana del año cabres! HEAVY! 😱

Ya!! 🤩 Me la pidieron mucho asi que aqui esta!!🤘 Panqueques de avena y chia! 👌 Quedan super ricos y son super sanos y nutritivos! 😄
Ingredientes:
1 cucharada de chia (remojala en agua media hora antes)
2 cucharadas de avena
3/4 de taza de leche de almendras (puede ser leche normal o la que uses y puede ser tambien 1 yogur, queda exquisito igual)
1 huevo (opcional, puedes hacerlo sin huevo tb).
Preparacion:
Remojas la chia media hora antes de cocinar el panqueque. Juntas la avena con el huevo y la leche, revuelves bien con un tenedor y agregas la chia y sigues revolviendo hasta que este todo bien mezclado. Caliente bien un sarten de teflon con buen antiadherente, o puedes usar una gotita de aceite de oliva para que no se pegue, y echas un cucharon de la mezcla. No la esparzas, la idea es q se haga un panqueque no tan grande para que no cueste tanto darlo vuelta☝️. Espera que este bien seco para darlo vuelta! Una vez listo haces lo mismo con el resto de la mezcla, a mi me salen 4 panqueques. A mi me gustan con mantequilla de mani , arandanos y frutos secos ❤ Pero puedes rellenarlos tambien con alguna mermelada, con miel, con frutas, con manjar o con lo que se te ocurra! 🤩 y a disfrutaaaaar! 🤤 Ideal para el desayuno o para la once cuando tenemos ganas de comer algo dulce 😉

Perdimos el centro🌪.
Antes de volver afuera hay que regresar adentro 💓
Y que todo sea distinto y la verdad nunca se rinda 🙌
Hasta las cosas lindas deberían ser más lindas 🌅
Y si este es el final le encontráremos la belleza 🌠
Quizás en realidad ahora es cuando todo empieza 🌈
¿Quién sabe? .- Residente ❤.




Estoy convencida de que algo muy bueno saldrá de todo esto que estamos viviendo. Una nueva era deberia comenzar despues de esta crisis sanitaria mundial y de la tremenda recesion que recien comienza. Tengo toda la fe de que saldremos de esto fortalecidos y con nuevas practicas llenas de sabiduria y nuevos valores 🙌. Sembremos esperanza sin dejar de enfocarnos en el dia a dia ☝️. Es muy importante que te concentres en tu presente, vive y supera un dia a la vez 🧘‍♀️.
Que tengan una buena semana ❤, cuidense y en lo posible quedense en sus casas🙏. RECUERDA QUE ESTA SEMANA NOS ENCONTRAMOS EL DIA VIERNES A LAS 11 AM PARA UNA NUEVA CLASE DE ABS PARA TODOS POR MI INSTAGRAM LIVE 🤘

La gratitud es un sentimiento que expande amor ❤. Cuando logras ver lo bueno de tu dia a dia y lo recibes con gratitud hasta lo mas inesperado y pequeño se convierte en un regalo! 🤗 Me pasa siempre que cuando pienso en todo lo bueno que me rodea, siento algo en el pecho, como una emocion que no se como explicar! Les juro que es como un cosquilleo en el pecho que me hace sonreir de nervios. En fin! Soy una agradecida de la vida, no puedo pedir mas! Tengo salud, mi familia tiene salud, tengo un techo, tengo amor infinito en mi vida, tengo trabajo que permite que tenga comida en la mesa todos los dias y un techo para estar calentita. Tengo la posibilidad de compartir con ustedes mi trabajo, de regalarles un ratito de esparcimiento, de llegar a ustedes y aportar con mi energia y motivacion, de mostrarles un poco mi interior, lo que se hacer y mi forma de vivir. Muchas veces se me dijo que debia potenciar mi imagen, ordenar mi instagram, cranear mi contenido y elaborarlo mucho mas, tener fotos de colores parecidos, etc. La verdad no lo hice porque siempre he querido mostrar lo que soy natural y realmente! Así desordenada, dispersa, imperfecta, hiperactiva, electrica 🤪 pero todo el contenido que les escribo y les grabo y entrego les juro que lo hago con todo mi amor y buscando construir y aportar algo en cada uno 🤗 Hoy somos 10 mil! Asi que GRACIAS! Por creer en mi y seguir mi trabajo ❤

MAÑANA VIERNES 11am! Nos juntamos a entrenar y nos estara acompañando esta seca de las comunicaciones 🤩 . Con la coni nos conocemos ya hace aaaaños y cuando ella vivia en temuco aun trabajabamos bailando en eventos👯‍♀️, entrenabamos juntas🤸‍♀️🏋️‍♀️ y tambien nos ibamos de fiesta de vez en cuando! 🥂💃🏼💃🏼 lo pasabamos 💣 jajaja Ahora gracias a las redes 🙌 nos reencontramos para compartir con uds un abs workout para terminar la semana con toda la motivacion y energia! 🔥 asi que no se lo pierdan que estara requeteentretenido 😄👌💪

Hoy brilla el sol en temuco ☀️❄ que todos tengan un buen dia ❤ se hace dificil con todo lo que esta pasando, lo se, y el futuro se ve incierto y a veces un poco gris, Pero vamos! No decaer 🙌 un dia a la vez, enfocate en tu presente, el hoy es lo unico que tenemos seguro y cierto 🤗

Me extrañaron hoy? 🐒😄 bueno... porque se que la respuesta es si y Porque quiero seguir acompañandolos en el encierro ya que queda mucho por delante aun, no se libraran de miiii 💪 no podrá seguir siendo al comienzo de la semana, por temas de trabajo, pero lo haremos al cierre!! 🥳 Todos los viernes 11am nos encontramos tu y yo para una nueva clase de ABS! Gratuita por mi instagram live! 😄👌 puedes ayudarme compartiendo mi publicacion para que asi mi clase llegue a mas personas! 🙌❤

BUENOS DIAAAAAAS! 😄 al fin viernes! ❤ esta semana me cansé! Asi que esperaba con ansias los dias de recargar pilas 🙌. Este fin de semana te invito a relajarte! A fluir! Deja de preguntarte: que hubiera pasado si...? O si lo hubiese sabido antes habria hecho tal... o si fuera otro momento haria esto... NO! No puedes pasar tus dias asi, deseando que sean diferentes! Por eso acepta! Acepta con los brazos abiertos lo que te esta pasando porque es perfecto! Es exactamente lo q tiene que pasar para que aprendas algo, para que superes algo, para que te des cuenta de algo. Todo lo que nos ocurre en el transcurso de los dias llega en el momento indicado para contribuir a nuestra evolucion, asi que no lo cuestiones, simplemente vivelo ❤

Y finalmente lo entiendes! Logras captar que el "amor" eres tu mismo; Cuando te brillan los ojos porque lograste eso que tanto te costó. Cuando abres las cortinas para dejar entrar el sol luego de la tormenta. CUANDO DECIDISTE QUERERTE TAL CUAL Y A PESAR DE TODO ❤. Cuando entiendes que la luz viene desde adentro y no del exterior 🙌