ONNE Training Studio

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ONNE Training Studio ¡Somos más que un Gimnasio, Somos Clases Grupales, Entrenamientos Personalizados, Bienestar y más!

28/09/2026

DESPUÉS DEL 18… QUÉ DEBES HACER?

Nuestra Nutri Catalina Llodrá explica muy bien el funcionamiento de nuestro cuerpo y cómo retomar nuestra rutina 💪🏼

23/09/2026

Hablemos de perseverancia y constancia 💪🏼👏🏻 Nuestra fiel alumna Francisca Larrain Benoit es un real ejemplo 🔥👏🏻

Gracias por elegirnos, gracias por entrenar en ONNE 💪🏼🔥

16/09/2026

Mart ya está lista para disfrutar las Fiestas Patrias!!!

Y tú, cómo te estás preparando para el 18? 🇨🇱🥳

12/09/2026

HAZLO DE TODOS MODOS💪🏼🔥

10/09/2026

La paya de nuestra nutricionista 👏🏻😅 🇨🇱

Este 18, disfruta sin culpa y sin perder tus avances.

Una empanada o un anticucho no arruinan tu progreso. La clave está en mantener el equilibrio, comer con atención y volver a tu rutina.

Disfruta, muévete y celebra. ❤️🇨🇱**

28/08/2026

8 meses en déficit calórico? 🛑
No. Más tiempo o más restricción no significan mejores resultados.

Nuestra nutricionista Catalina Llodrá nos explica que el déficit es solo una herramienta y debe adaptarse a ti:
Para perder grasa: Déficit moderado + entrenamiento de fuerza + buena nutrición.

Para ganar músculo o rendir más: Quizás ni siquiera lo necesitas.

En ONNE no te adaptas al déficit; creamos una estrategia que se adapta a ti. 🎯

26/08/2026

Tu músculo no crece mientras entrenas 👀💪

El entrenamiento es solo una parte del proceso. Para ganar masa muscular necesitas:

💪 Estímulo
😴 Recuperación
🍽️ Nutrición
📈 Progresión

Nuestra Coach F e r ✨ explica que el crecimiento muscular, ocurre cuando le das a tu cuerpo lo que necesita para adaptarse y recuperarse.

¿Estás cuidando las 4 partes de este proceso? 👇

19/08/2026

Un año de ONNE. 🤍

Un año de entrenamientos, desafíos, historias y, sobre todo, de personas que hicieron de este proyecto algo mucho más grande.

Porque en ONNE no solo entrenamos juntos. Nos acompañamos, nos conocemos y creamos comunidad.

Gracias a cada persona que ha sido parte de este primer año. 🫶🏻

Ahora queremos escucharte a ti: **¿cuál es tu anécdota favorita en ONNE?** 👇🏻

Dirección

Narciso Goycolea 4040
Vitacura

Horario de apertura

09:00 - 14:00

Teléfono

+56966456826

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