Delete Weight

Dis adieu au gros ventre et au surpoids.
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Un grand merci à mes nouveaux followers ! Maieme Ndour, Rudy Badolo

❤️❤️ Recette Piment ❤️❤️

C'est idéal pour les grillades, friture etc....

▶️ Ingrédients :
Piment
Ail
Carotte
Poivrons
Condiments Verts
Sel
Épices (poivre , pébé, rondelles, 4 côté)
Huile raffiné
Écrevisses (facultatif)

▶️ Préparation :
1- mixer tout ses ingrédients et verser dans une marmite et cuire jusqu'à ce que l'eau sèche complètement .
2- une fois que l'eau sèche rajouter le sel et l'huile à votre convenance.

☀️ ASTUCE :
• si vous voulez faire des grillades écraser et rajouter du Sel , braiser avec sans cuir , ça à plus de goût .
• la carotte permet de relever le goût des épices , et permettre que ça pique plus quand on consomme, tout en évitant que ça nous pique lors de la cuisson👌

Bonne dégustation 🥲😋

❤️ F É V R I E R 2 0 2 4 ❤️

Bienvenue dans le mois de l'amour, mais aussi le mois des crêpes, des chocolats et des tentations culinaires.
Comment garder la ligne et la motivation dans ces conditions ?
Pas de panique, je suis là pour t'aider !

Dans ce mois de février, releve le défi avec moi : le challenge de 28 jours.
Le principe est simple : pendant 28 jours, tu vas suivre un programme minceur personnalisé, qui va te permettre de gérer ton poids de manière saine et durable, sans te priver ni te frustrer.
Tu vas bénéficier d'un accompagnement personnalisé, avec des conseils, des recettes, des exercices et des astuces adaptés à tes besoins et à vos objectifs.

Ce challenge, c'est l'occasion de :

✅ Gérer ton poids efficacement, en moyenne 3 à 5 kilos en 28 jours
✅ Apprendre à manger mieux, en découvrant des aliments sains, savoureux et rassasiants
✅ Bouger plus, en pratiquant des activités physiques adaptées à ton niveau et à tes envies
✅ Prendre soin de toi, en t'accordant des moments de détente, de plaisir et de bien-être
✅ Booster ta confiance en toi, en te sentant mieux dans ton corps et dans ta tête

✋Alors, qu'attends-tu pour te lancer dans ce challenge avec moi ? C'est le moment idéal pour prendre ta santé en main, et te faire plaisir en même temps.
Pour t'inscrire, il te suffit de cliquer sur le lien en commentaire 😊

😋 Gniam gniam 🤤

Ohlala 😋 Carine ne fait pas ça dehh !!!

🔥🔥 Les bonnes choses 🥰
PLAT D'escargots

🔥🔥 TÉMOIGNAGE

⛔ CHALLENGE DE 28 JOURS ⛔

1️⃣ Obtenez un plan personnalisé de repas selon le poids, la taille, l'âge, l'activité quotidienne et les conditions physiques.

2️⃣ Suivez le programme (Simple comme bonjour).

▶️ Inscription ICI 👉 https://www.deleteweight.com/

🎉 Bonne Année 2024 à tous les membres de notre communauté ! 🎊

Que cette nouvelle année soit le chapitre le plus inspirant de votre voyage vers une santé optimale et une silhouette plus affinée ! 🌟

🍏 Pour commencer 2024 du bon pied, je vous propose de rejoindre notre programme exclusif qui privilégie la simplicité : aucun thé miracle, pas de médicaments, pas de jeûne rigoureux, et pas d'obligation sportive intense. 🚫

✨Nous croyons en des conseils pratiques, des repas délicieux et sains issus de notre belle culture africaine, et des habitudes durables pour vous aider à atteindre vos objectifs sans sacrifier votre bien-être.💡 Construisons ensemble un chemin vers une santé de fer, tout en embrassant la beauté de notre style de vie.

💚N'oubliez pas que chaque petit pas compte, et nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape. 🤗 💪

⛔ CHALLENGE DE 30 JOURS ⛔

1️⃣ Obtenez un plan personnalisé de repas selon le poids, la taille, l'âge, l'activité quotidienne et les conditions physiques.

2️⃣ Suivez le programme (Simple comme bonjour).

▶️ Inscription ICI 👉 https://www.deleteweight.com/

(🍍, papaye, 🥝, gingembre, 🍋) pour bien digérer sans sucre. Le plein de vitamines.
Tout le monde peut boire sans problème.

Ingrédients
Deux gros ananas 🍍 🍍
Deux kiwis 🥝 🥝 (facultatif) mais très bon
Deux citrons 🍋 🍋
Une grosse papaye
Une racine de gingembre
1,5 litres d'eau pour la mixture et pour bien filtrer.

Procédure

Nettoyer tous vos fruits, coupez en petits morceaux sauf le citron 🍋 que vous allez pressez le jus à la fin. Après avoir coupé en petits morceaux, mixez ananas, gingembre ensuite kiwis 🥝, papaye. Bien tamisez l'ensemble en ajoutant le jus de deux citrons 🍋 🍋.
Mettre dans les bouteilles et hop au frigo.

Bonne Dégustation 😋 😋 😋