Horis’ Body Movement Studio

2026 八月夏季招生來了🪲
\Mat、Reformer、Tower團體課招生！放工及周六時段/

固定團體班如下🪁
———————————————————————

🐝逢星期一 Mat班
（3/8開始-5/10結束）

3/8: 12:30-13:25
招1個同學

｜一星期一堂｜連續十星期｜一班最多六人｜

價錢：MOP2,200

歡迎新手參加🦥
———————————————————————

🐝逢星期三 Mat班
（5/8 開始-7/10結束）

5/8: 19:30-20:25
招1個同學

｜一星期一堂｜連續十星期｜一班最多六人｜

價錢：MOP2,200

歡迎新手參加🦥
———————————————————————

🐝逢星期六 Reformer班
（8/8開始-17/10結束，26/9中秋節翌日放假）

8/8: 12:30-13:25
招1個同學

｜一星期一堂｜連續十星期｜一班最多四人｜

價錢：MOP3,300

歡迎有Pilates經驗同學參加🐆
———————————————————————

🐝逢星期三 Tower班
（26/8開始-28/10結束）

26/8: 18:30-19:25
招1個同學

｜一星期一堂｜連續十星期｜一班最多四人｜

價錢：MOP3,300

歡迎有Pilates經驗同學參加🐆
———————————————————————

🪄歡迎預約一對一諮詢及訓練 ，Intro Offer正在進行中！適合想深入了解身體的新、舊同學來體驗和提升自己🐦‍🔥

同時，如果一班朋友、同事，或者屋企人想組隊私人包班，亦歡迎Inbox預約時間。

有任何問題歡迎你向我們查詢，或者瀏覽我們的網址。
地點：澳門宋玉生廣場皇朝廣場7樓P7（需預約見面）
———————————————————————

❣️報名前請閱讀以下注意事項❣️

/有Mat練習經驗的人士才可進行器械（Reformer, Tower)的訓練。
/Mat的Group class為初階程度，適合大部分人士參加。
/關於衣着、請假等常見問題，可以瀏覽我們的網頁或向我們查詢。
/沒有參與政府之持續進修活動。
———————————————————————

［暑假限定］7、8月暑假全運動計劃🐞四堂入門Pilates-體驗練習呼吸、墊上及器械普拉提🦥

一連四堂學習Mat、Tower以及Reformer嘅好機會黎啦！本次內容較為初階，適合想入門又想對Pilates有個正確概念嘅朋友仔，或者想襯暑假好好開始運動習慣嘅人士🐎

🦦7月時間：4/7 11/7 18/7 25/7
周六 11:30-12:25

🦦8月時間：1/8 8/8 15/8 22/8
周六 11:30-12:25

內容：
兩課Mat Class
一課Tower Class
一課Reformer Class

｜最多四人一班｜
價錢：MOP1,400

特別推薦比你認識嘅老師們，或者係每月出更表嘅朋友仔黎做運動🧘🏻‍♀️歡迎報名🌲

有任何問題歡迎你向我們查詢，或者瀏覽我們的網址。
地點：澳門宋玉生廣場皇朝廣場7樓P7（需預約見面）
———————————————————————
❣️報名前請閱讀以下注意事項❣️

/有Mat練習經驗的人士才可進行器械（Reformer, Tower)的訓練。
/Mat的Group class為初階程度，適合大部分人士參加。
/關於衣着、請假等常見問題，可以瀏覽我們的網頁或向我們查詢。
/沒有參與政府之持續進修活動。
———————————————————————

2026 七月夏季招生來了🐞
\Mat團體課招生！放工時段/

固定團體班如下🪁
———————————————————————

🐎逢星期五 Mat班
（17/7開始-18/9完結）

17/7: 18:30-19:25
招1個同學

｜一星期一堂｜連續十星期｜一班最多六人｜

價錢：MOP2,200
歡迎新手參加🦥
———————————————————————

🐎逢星期三 Mat班
（15/7開始-16/9完結）

15/7: 19:30-20:25
招2個同學

｜一星期一堂｜連續十星期｜一班最多六人｜

價錢：MOP2,200
歡迎新手參加🦥
———————————————————————

🐎逢星期四 Mat班
（23/7開始-24/9結束）

23/7: 19:15-20:10
招1個同學

｜一星期一堂｜連續十星期｜一班最多六人｜

價錢：MOP2,200
歡迎新手參加🦥
———————————————————————

🪄歡迎預約一對一諮詢及訓練 ，Intro Offer正在進行中！適合想深入了解身體的新、舊同學來體驗和提升自己🐦‍🔥

同時，如果一班朋友、同事，或者屋企人想組隊私人包班，亦歡迎Inbox預約時間。

有任何問題歡迎你向我們查詢，或者瀏覽我們的網址。
地點：澳門宋玉生廣場皇朝廣場7樓P7（需預約見面）
———————————————————————

❣️報名前請閱讀以下注意事項❣️

/有Mat練習經驗的人士才可進行器械（Reformer, Tower)的訓練。
/Mat的Group class為初階程度，適合大部分人士參加。
/關於衣着、請假等常見問題，可以瀏覽我們的網頁或向我們查詢。
/沒有參與政府之持續進修活動。
———————————————————————

五月招生了！🌱

🖼️每星期三 Mat班

6/5 19:30-20:25
招2個同學

價錢：MOP2,200
｜一星期一堂，連續十星期｜
（6/5開始-8/7結束）
*一班最多6人

———————————————————————

報名前請閱讀以下小小注意事項⚠️

/有Mat練習經驗的人士才可進行器械（Reformer, Tower)的訓練。
/Mat的Group class為初階程度，適合大部分人士參加。
/關於衣着、請假等常見問題，可以瀏覽我們的網頁或向我們查詢。
———————————————————————

🪄歡迎預約一對一，Intro Offer正在進行中，歡迎想更深入了解身體姿勢的新、舊同學來體驗！
同時，如果一班朋友、同事，或者屋企人想組私人包班，亦歡迎Inbox預約時間。

有任何問題歡迎你向我們查詢，或者瀏覽我們的網頁。
地點：澳門宋玉生廣場皇朝廣場7樓P7

🌸2026 四月春季招生來了🌸
Mat、Reformer、Tower團體課招生！

固定團體班

每星期一 Mat班

13/4 12:30-13:25
價錢：MOP2,200
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（13/4 開始-15/6結束）
*一班最多6人

歡迎新手參加🦥

———————————————————————

Seasonal Equipment Class
每星期二 季節限定器械班(Reformer & Tower)

21/4 19:30-20:25

價錢：MOP1,400
招1個同學

｜一星期一堂｜
（21/4開始-12/5結束）
*一班最多4人

推薦比已有Mat Pilates 經驗同學，想慢慢嘗試增加對自己身體控制既挑戰，例如有重量對抗的tower 同 reformer。四堂時間會學習到tower針對脊椎、頭、肩、頸及上肢穩定度的練習及reformer 對於身體對動作的控制、流暢度，全身動作及力量的整合練習。

———————————————————————

每星期三 Tower班

8/4 18:30-19:25
價錢：MOP3,300
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（8/4 開始-10/6結束）
*一班最多4人
*需具有MAT學習經驗

———————————————————————

報名前請閱讀以下小小注意事項⚠️

/有Mat練習經驗的人士才可進行器械（Reformer, Tower)的訓練。
/Mat的Group class為初階程度，適合大部分人士參加。
/關於衣着、請假等常見問題，可以瀏覽我們的網頁或向我們查詢。
———————————————————————

🪄歡迎預約一對一，Intro Offer正在進行中，歡迎想更深入了解身體姿勢的新、舊同學來體驗！
同時，如果一班朋友、同事，或者屋企人想組私人包班，亦歡迎Inbox預約時間。

有任何問題歡迎你向我們查詢，或者瀏覽我們的網頁。
地點：澳門宋玉生廣場皇朝廣場7樓P7

🌸2026 三月春季招生來了🌸
Mat、Reformer 團體課招生！
🆕 Introduction to Reformer from Mat塑身機入門班🌟

固定團體班

每星期一 Mat班

2/3 12:30-13:25
價錢：MOP2,200
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（2/3 開始-25/5結束，23/3、30/3、6/4放假）
*一班最多6人

歡迎新手參加🦥
———————————————————————

每星期五 Mat 班

6/3 18:30-19:25
價錢：MOP2,200
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（6/3開始-29/5結束，27/3、3/4、1/5放假)
*一班最多6人

歡迎新手參加🦥
———————————————————————

每星期六 Introduction to Reformer from Mat
塑身機入門班（🌟全新時段🌟）

7/3 10:00-11:05
價錢：MOP1,200
招4個同學

｜一星期一堂，連續3星期｜
（7/3 開始-21/3結束)
*一班最多4人

歡迎新手參加🦥 適合有少少MAT經驗，開始想練習更多四肢力量的同學仔。
———————————————————————

每星期六 Reformer班

7/3 12:30-13:25
價錢：MOP3,300
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（7/3 開始-23/5結束，28/3、4/4放假）
*一班最多4人
*需具有MAT學習經驗

———————————————————————

Seasonal Equipment Class
每星期二 季節限定器械班(Reformer & Tower)

10/3 19:30-20:25

價錢：MOP1,400
招1個同學

｜一星期一堂｜
（10/3開始-14/4結束，24/3、31/3放假）
*一班最多4人

推薦比已有Mat Pilates 經驗同學，想慢慢嘗試增加對自己身體控制既挑戰，例如有重量對抗的tower 同 reformer。四堂時間會學習到tower針對脊椎、頭、肩、頸及上肢穩定度的練習及reformer 對於身體對動作的控制、流暢度，全身動作及力量的整合練習。

———————————————————————

每星期三 Tower班

11/3 18:30-19:25
價錢：MOP3,300
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（11/3 開始-27/5結束，25/3、1/4放假）
*一班最多4人
*需具有MAT學習經驗

———————————————————————

報名前請閱讀以下小小注意事項⚠️

/有Mat練習經驗的人士才可進行器械（Reformer, Tower)的訓練。
/Mat的Group class為初階程度，適合大部分人士參加。
/關於衣着、請假等常見問題，可以瀏覽我們的網頁或向我們查詢。
———————————————————————

🪄歡迎預約一對一，Intro Offer正在進行中，歡迎想更深入了解身體姿勢的新、舊同學來體驗！
同時，如果一班朋友、同事，或者屋企人想組私人包班，亦歡迎Inbox預約時間。

有任何問題歡迎你向我們查詢，或者瀏覽我們的網頁。
地點：澳門宋玉生廣場皇朝廣場7樓P7

🌱2026 一月招生來了🌿
季節限定器械班、團體課招生！

Seasonal Equipment Class
每星期二 季節限定器械班(Reformer & Tower)

6/1 19:30-20:25

價錢：MOP1,400
招2個同學

｜一星期一堂｜
（6/1 開始-27/1結束）
*一班最多4人

推薦比已有Mat Pilates 經驗同學，想慢慢嘗試增加對自己身體控制既挑戰，例如有重量對抗的tower 同 reformer。四堂時間會學習到tower針對脊椎、頭、肩、頸及上肢穩定度的練習及reformer 對於身體對動作的控制、流暢度，全身動作及力量的整合練習。

———————————————————————
固定團體班

每星期一 Mat班

5/1 12:30-13:25
價錢：MOP2,200
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（5/1 開始-9/3結束）
*一班最多6人

歡迎新手參加🦥
———————————————————————

每星期六 Reformer班

3/1 12:30-13:25
價錢：MOP3,300
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（3/1開始-7/3結束)
*一班最多4人
*需具有MAT學習經驗
———————————————————————

每星期五 Mat 班

2/1 18:30-19:25
價錢：MOP2,200
招1個同學

｜一星期一堂，連續十星期｜
（2/1開始-6/3結束）
*一班最多6人
歡迎新手參加🦥
———————————————————————

報名前請閱讀以下小小注意事項⚠️

/有Mat練習經驗的人士才可進行器械（Reformer, Tower)的訓練。
/Mat的Group class為初階程度，適合大部分人士參加。
/關於衣着、請假等常見問題，可以瀏覽我們的網頁或向我們查詢。
———————————————————————

🪄歡迎預約一對一，Intro Offer正在進行中，歡迎想更深入了解身體姿勢的新、舊同學來體驗！
同時，如果一班朋友、同事，或者屋企人想組私人包班，亦歡迎Inbox預約時間。

有任何問題歡迎你向我們查詢，或者瀏覽我們的網頁。
地點：澳門宋玉生廣場皇朝廣場7樓P7

本年度嘅聖誕卡已經小量出世，歡迎大家領取🤶🏼🎄