Macau Infinity Run Club

#2026澳門春季田徑公開賽
2026年澳門春季田徑公開賽日前圓滿落幕。本屆賽事首次將所有參賽組別統一為公開組，並增設多個距離項目，為年輕運動員提供難得的實戰機會，吸引一眾新秀踴躍參與。
本會共派出多名運動員出戰800米、1500米、3000米、3000米障礙及5000米賽事。各選手在比賽中發揮穩定，全數順利完賽，整體成績亮眼。
其中，運動員余奕謙的表現尤為突出。他在1500米項目中，大幅刷新個人最佳紀錄達16秒；隨後出戰3000米，再將個人最佳推前約21秒。短短五小時內兩度突破，進步幅度令人矚目。
本會恭喜運動員們順利完賽、收穫佳績。未來將繼續支持年輕選手參與更多高水平賽事，累積經驗，持續突破。

比賽成績如下：
男子公開組：
png
1500米 4:53.82▶️4:37.35 （11th)
3000米10:33▶️10:12 （4th）

3000msc (2nd🥈)

5000m (4th）

鄭樂嚴
800m(10th)
1500m (13th)


1500m（6th）
3000msc（1st🥇)
5000m (5th)
3000msc(10th)
女子公開組：

3000米（2nd🥈）
5000米（3rd🥉）
📸Jim Hou

澳門長跑聯賽第二回合於昨天（5/11）舉行，作為2025-26賽季最後一場路跑賽，運動員取得不俗名次。

男壯
45th

男公開
png 13th
@李東林 42th

男青
2nd
3rd
(聖若瑟五校) 5th

女少甲
（聖若瑟六校）2rd
（教業中學）8th

在本週末即將迎來澳門長跑界賽季最後一場賽事—澳門春季田徑公開賽，祝運動員們取得佳績🔥

上週末至近日，infinity運動員分别參加三場比賽
#2026
#長跑聯賽 第一回合
男公開
3rd
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#2026 #香港田徑系列賽
賽事首次移師啟德青年運動場進行，在大型體育場館的環境氛圍下，三位運動員皆取得不俗成績


png (pb)
(sb)

(pb)(new MAC record)
祝運動員在接下來賽季仍取得突破

#金沙中國澳門國際十公里長跑賽
澳門年度體壇盛事之一，本會運動員分别參加了男子十公里、男子及女子歡樂跑組别的賽事。對於年青運動員而言，這次比賽亦為兩週後的 #學界田徑比賽 作狀態檢示。
同時恭喜2025銀馬訓班既跑友們們順利完賽和pb🤩

比賽成績如下：

男子全場20th/澳門4th🏅
png 男子全場45th/A組13th
#歡樂跑 6k
男子A組
🥈
5th
6th
男子B組
🥇
女子A組
🥈
6th

📸
澳門體育盛事、爱云动
感謝
#日麗汽車美容及用品有限公司

2025最終章：2025澳門長跑聯賽第四回合

本會運動員在2025年的最後一天參加了澳門長跑聯賽第四回合，以汗水及腳步告別2025，迎接2026年。
祝願各位運動員在接下來冬天的訓練繼續保持拼搏，在2026年取得美滿的成果。

女子少年乙組：
林芷晴🥉

2025澳門銀河娛樂國際馬拉松

恭喜本會運動員在2025澳門銀河娛樂國際馬拉松大豐收，大部分參賽成員都成功獲獎🏆💪

成員成績如下：
林芷晴：迷你馬拉松女子A組冠軍🥇
蕭慧敏：迷你馬拉松女子A組季軍🥉
梁啟賢：迷你馬拉松男子A組季軍🥉
余奕謙：迷你馬拉松男子B組季軍🥉
梁仟羲：半程馬拉松澳門男子季軍🥉
吳彥男：迷你馬拉松男子A組第五名

2025銀河馬拉松訓練班成績如下：

全馬：
Francis 4:06:32

半馬：
Kerry 1:31:15
Tim 1:54:17
Brazil: 1:56:23
Horse 2:04:42
Starry:2:19:21
Carrie 2:20:36
gogo 2:30:14
阿琳 2:45:27

迷馬：
Hin 16:47
建宏：17:46

除了大家在訓練付出外，平時在高強度訓練和比賽期間的補給也非常重要。非常感謝 對於本會補給上的支持，每一份Banana Go Energy Gel含有相等1根香蕉的完整熱量和大部分營養素。對於運動期間失去的熱量及水份補充有很大的幫助，而且重點是輕便、方便攜帶，非常適合跑步前、中、後攝入。
✅100%香蕉萃取 = 天然能量+電解質+營養補給
✅快速補充流失熱量 │ 預防抽筋 │ 減緩疲勞感 │ 提高飽腹感
✅運動營養輕量化
✅表現最佳化

#澳門銀河國際馬拉松 #澳門銀河娛樂國際馬拉松 #澳門 #長跑 #田徑 #跑者 #訓練 #長跑訓練 #跑步 #科學化訓練

第47屆澳門學界越野跑比賽

恭喜本會運動員李駿昊、趙卓業獲得澳門學界越野跑第九名及第十名，而梁啟賢、吳彥男及蕭慧敏也順利完賽，期待運動員們在今年冬訓繼續進步💪💪🔥

2025/12/6
26 years 181days
Pm 8k jog

我晚上11點25分睡的，早上7點25分醒的。訓練的時候感覺有點累。右腳跟、右髖下部和右腳內側都覺得有點緊。我想這可能是因為昨天跑步穿了釘鞋造成的。

I went to bed at 23:25 and woke up at 07:25. I feel a little tired during training. My right heel, right lower hip and right inner sole are tight. I think it was caused by I wearing spikes for my run yesterday.

今天有感：

Avg HR（Morning)：
Max HR(Morning):
Mmol during training(morning):
Mmol after training(morning):

Avg HR（Afternoon):123
Max HR(Afternoon):133
Mmol during training(afternoon)：
Mmol after training(afternoon)：

Weekly mileage:

（10分為滿分）
疲勞程度:3
自覺費力程度 :3
腳不適:3
當天狀態（生理+心理）：8
原因: good sleep

Book review:

晨脈不清楚/30秒（起床3-5分鐘內）
Morning pulse rate unknown/within 30 seconds after waking up

晨脈23-24下/30秒（起床1小時內）
Morning pulse rate 23-24beats/ within 1hr seconds after waking up

#第五十四屆 #全澳學生環山跑比賽
男子A組
趙卓業
梁啟賢
吳彦男
李駿昊
女子B組
蕭慧敏
恭喜各位完賽的運動員
🔜🔜🔜 #學界越野跑