DTS致力於推廣健身運動在澳門的發展，旨在提升居民對運動健身的認知。我們相信透過健身運動的普及，可以改善社會的整體健康水平，並增強社區的凝聚力。
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01/06/2026
DTS 6月｜精選團課
生活需要熱愛，身體需要舒展🌼
忙碌的日常裡，留一段時間給自己運動
不是為了極瘦，而是為了健康、挺拔、鬆弛有度。
溫和塑形、深度放鬆、修復體態🧘🏻
緩解久坐腰痠背痛，釋放工作累積的壓力
讓汗水洗去煩躁，讓運動治愈所有疲憊✨
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🔥澳門DTS皇牌獨創｜ARKE功能訓練✨ 練出有用力量，拒絕盲目健身！
💠持續進修基金適用💠
🔅 皇牌課程核心｜不止健身，更是科學訓練
ARKE功能訓練，是DTS獨創核心課程，打破傳統健身限制—
運用多種專業健體工具，搭配量身調整的體位訓練，不僅是簡單的肌肉鍛煉，更專注於：
✅ 核心肌肉精準控制，築牢身體基礎
✅ 上下半身肌肉分區強化，線條更緊緻、力量更均衡
✅ 平衡感與柔軟度雙重提升，改善體態、減少運動傷害風險
✅ 可對接專項運動訓練，無論是日常塑形還是專項提升，都能精準匹配需求！
💎 為什麼選DTS ARKE課程？
❇ 廸泰森DTS 堅持「小班教學」，拒絕流水線式指導
❇ 教練全程專注跟進，依照每位學員的體質、需求，調整訓練強度與動作細節
❇ 專業團隊研發，獨創課程體系，區別於一般功能訓練，效果更有效率、更持久
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DTS拳擊| 分級團課正式招募學員
揮拳釋放壓力，練出強大氣場！
🥊初階入門班
零門檻開啟拳擊之路，扎穩基本功，改善體態燃燒多餘脂肪
🥊二階進階班
突破自身極限，打磨拳法細節，熟練運用連招技巧，實力層層疊進
🥊實戰對打班
科學安全對抗訓練，累積實戰經驗，學識靈活攻防，變得果敢自信
同級學員一同訓練，氛圍熱烈互相鼓勵
唔好再猶豫，趕緊報名加入，開啟屬於你嘅拳擊旅程！
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DTS 提提您| 關注長者肌少症
各位子女們👨👩👧👦
大家都關心父母的三高、血糖、骨質疏鬆，
卻常常忽略一個隱形健康殺手——肌少症💪
隨著年歲增長，肌肉會逐年快速流失📉
走路無力、容易跌倒、腰腳酸軟、行動退化，
都是肌少症悄悄來襲的警報⚠️
再多營養補品🥛，都比不上扎實的肌肉力量。
真正的孝心，不是物質的饋贈🎁，
而是守護父母能夠自在走動、安穩生活。
趕緊為爸媽安身體評估🧘♀️🏋️
我們的團隊會為你一對一訂制訓練計劃，
科學增肌、強健筋骨，遠離肌少症威脅，
讓長輩活得健康、活得有活力✨
預防勝於治療，別等到行動受限才後悔❤️
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27/04/2026
DTS 五月團課表更新✅
小班團課 / 持續進修課全時段上線早課喚醒、晚課釋放，全品類課程任選五月，和我們一起動起來！
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14/04/2026
健身中心持續進修班最後一期⚠️ 最後召集⚠️
健身持續進修班收官最後一期開搶啦🔥 四大核心課程一次鎖定，這期千萬別錯過！
✅ Mass運動伸展：筋膜放鬆+關節活絡，改善肌肉緊繃，降低運動受傷風險
✅ Arke高強度訓練：高效燃脂、提升爆發力，節奏拉滿，效果直觀
✅ Arke功能訓練：強化穩定性與協調性，體態更挺拔、日常動作更流暢
✅ 綜合體能訓練：全方位鍛煉力量與耐力，打底、備賽都適用。
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14/04/2026
💪 DTS健康管理｜運動前必做身體評估✅
你知唔知道，你而加做緊嘅運動會唔會為你帶嚟二次傷害？
身體有冇其他體態問題？會對你造成咩影響?
DTS健康管理話你知~
🩺 專業身體評估：覆蓋體能、健康指標，避開運動風險
👨👩👧👦 資深團隊+認證教練，全程專業把控
📝 量身定制訓練計劃，階段調整保效果
📩 私訊預約，科學運動不盲目，健康有保障
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08/04/2026
🔥DTS強烈徵召教練中🔥
熱愛運動！準備投身健身行業！想成為運動教練！
說的是你嗎？歡迎加入DTS一展您的所長~
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✨招聘職位如下✨
1.Personal Trainer (Part-Time) 兼職私人教練
2.Group Trainer Trainee 團課教練實習生
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31/03/2026
🌸復活節重生煥新｜4月全新團課強勢登場🐣
DTS Fitness 4月黃金團課程表重磅更新✨
揮別鬆散體態、重置身心狀態
HIIT爆汗燃脂、勁爽拳擊對打、療癒瑜珈舒展、精雕普拉提塑形
新手輕鬆入門、健身達人突破極限，全方位完美適合！
🆕全新升級·煥新課堂
🔸流瑜伽、陰瑜伽、平衡瑜伽
🔸MASS運動伸展、燃燒飛輪單車、ARKE專業功能訓練
❇️經典熱門·持續煥活
🔸肌力與體能（初階）
🔸全身循環訓練
🔸綜合體能訓練
復活重生，重塑完美體態💦
趁佳節蛻變自我，解鎖輕盈線條
來DTS Fitness，用汗水迎來全新的自己吧！
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