三相足球 Triphasic Football

足球青訓的意義究竟是什麼？

⚽️ 青少年參與足球從來不只是為了爭取榮譽和獎項作為炫耀的工具。研究亦明確指出少時候成績斐然的球員與長大後能夠成為職業球員沒有直接關係。

⚽️ 相反，足球是一種極具價值的教育方式。通過參與足球運動，能夠讓球員學會在特定規則下如何與別人協作、溝通、競爭、以及學會如何尊重別人、獨自解決問題和處理心理壓力。

⚽️ 足球本質更像是一個社會的映照，在這樣環境下球員能夠提早在「社會」試錯，為將來長大後正式踏入社會奠定基礎。

⚽️ 通過足球獲得這些個人特質和能力，比獲得無數獎項來得珍貴，因為當十年後我們再回頭看，今天得到再多的獎項並沒有為我們將來賦予更多的價值。然而，陪伴我們一生的除了是足球技戰術能力之外，更多是在少時候通過足球塑造的人格特質和價值觀。

⚽️ 如果教練沒有在球員小時候給予足夠的引導和樹立正確的觀念，而採取本末倒置的方式，一尾追求所謂成績而忽略這些足球能真正帶來的價值。那麼，一個小時候獲獎無數的球員將來可能成為一個擁有品格問題和價值觀扭曲的人，屆時更難融入社會當中，這樣的例子在職業足球中比比皆是。

⚽️ 獎項只是青少年時期發展的的附加價值，而不必是必要條件。相反，通過足球「成為更好的人」才是青訓的核心價值，也是一個青訓教練責無旁貸的工作，共勉之。

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青鋒x三相足球日完滿落幕，球員獲青鋒主帥肯定

⚽️ 青鋒x三相足球日於本日在羅斯福球場順利舉行，一眾球員在活動開始前有幸獲得青鋒主帥 羅偉業 教練致詞，羅sir 勉勵一眾球員要自強不息，努力提升自我，才能把握未來機遇。

⚽️ 此外，羅sir 亦向球員分享青鋒三相未來青訓發展藍圖，包括與世界各地不同職業球隊展開交流合作，提供更廣闊的舞台和發揮機會，為球員未來發展打下強心針。

⚽️ 活動由三相和青鋒教練攜手合作，為球員測試各種個人技術包括傳球、運球、射門等能力，以及通過對抗比賽考驗球員在場上決策質量和足球認知能力，過程氣氛甚佳。

🔥 希望三相小伙子們繼續努力，未來更上一層樓。

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三相足球 何文輝(何sir) 再戰港超聯

🛑 繼去年首度加盟港超大埔FC，何sir經過一季的磨練和適應，今年再獲新球隊青睞，正式簽約至尊沙田並在新一球季的揭幕戰「擔正大旗」，協助球隊取得首勝。

🛑 要知道出生在澳門的體育貧瘠之地，要成為一名職業球員，礙於環境和體制的制約，難度之大仿如登天。兩個能力相同、十年如一日堅持的球員，在不同的平台上努力，命運卻截然不同。

🛑 今天，何sir 在職業舞台上證明了自己的價值，同時也證明了澳門從來不乏有能力登上職業舞台的球員，包括之前在港超立足多年的「澳門球王」 梁嘉恆，他們缺的不是個人能力，而是一個被人看見的機會、一個證明自己的時刻。

🛑 希望何sir 繼續努力，在新一球季繼續發光發亮，為澳門年輕一輩立下榜樣，三相足球全體仝人向你致敬🫡

圖三來源：
HK Premier League 香港超級聯賽

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🔥 青鋒x三相 足球選材日🔥

🛑 青少年或許不會踢一輩子的足球，但通過足球培養出的人格特質、心理韌性以及自我實現的價值卻陪伴一生。

🛑 因此，青少年時期得到全面的發展比任何獎項榮耀都來得重要‼️

🛑 我們不僅傳授技術、跟隨現代主流足球體系，更專注於每一位球員的心、技、體發展。

除此之外，這裡更是通往青鋒一隊晉升途徑 ✅

以及有志成為職業球員的專業渠道🔥

從今天開始，給孩子一個專業的起點❤️

📅 日期：8月30日（星期日）

⏰ 時間：14:00 - 16:00

📍 地點：氹仔羅斯福足球場

👦 組別：U8 / U10 / U12

掃描海報右下角 QR Code 或聯繫我們進行報名查詢！👇

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熱情就算熄滅了，分手這一晚也重要。

我們曾幾何時對足球充滿熱情？又曾幾何時對足球失去了熱愛？究竟是什麼讓我們對足球充滿渴望，又究竟是什麼讓我們與足球分道揚鑣？

作為一個青訓教練，如何讓青少年球員在黃金年紀保持對運動的渴望、建立心理韌性、幫助他們實現自我價值是義不容辭的責任，而不是透支他們成為追求短期利益和滿足成年人一己私欲的工具。

當一個教練握著權力和威信，礙於面子和外界壓力（例如比賽成績)，總想要求球員在球場外絕對服從，在球場內不容犯錯，這種極致階級的領導方式在教練和家長角度看似是人之常情，也是人性使然，試問有誰不想手握大權指點江山？

然而，在球員角度，這種「以教練和家長為核心」、拔苗助長的培養方式其實在默默地扼殺他們對運動的熱情、持續打擊他們的自信和自尊心、導致他們在面對挑戰時不能發揮自我，一心只為滿足教練或家長給予的厚望，久而久之失去對運動的渴望和熱情、以及創造力。

我們曾幾何時因為害怕犯錯而不敢嘗試？
我們曾幾何時因為經常受到被批評而產生放棄念頭？
我們曾幾何時因為別人的期望而在場上失去自我？
我們有多久沒有享受純粹的足球？

我們作為教練和家長總想掌控一切，然而最應該放手的卻是我們。還孩子自由，做他們的引路人，足矣。

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⚽️ 三相青訓梯隊日前由澳門出發到珠海索卡訓練基地進行為期六日的訓練營，包括進行日常的場地及力量訓練，以及兩場友誼賽，為球員提升身心狀態。

⚽️ 小伙子們，繼續努力🔥

U14 聯賽正式開始 祝三相小伙子們一切順利

青少年發展和成長的過程少不免會遇到無數的失敗和嘗試，包括面對比自己更早發育的對手、比賽場地的錯配、家長給予的壓力或同輩之間的攀比等。

然而，正是因爲在這些困境下仍然選擇不斷試錯，才能獲得長足穩定的技能和心理韌性。如果因為害怕失敗而不去嘗試，在該試錯的時候不去試錯，長遠失去的恐怕比得到的更多。

不論輸贏，我們還是會做同樣的事情 ☺️

小伙子們，繼續努力，期望你們的青少年時期得到應有的過程🔥⚽️🦿

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三相足球暑期特訓營

⚽️ 一年一度三相足球暑期特訓營又開始報名！過去我們在不同地方都舉辦過足球訓練營，反應十分熱烈🔥🤓

⚽️ 這次暑期訓練營會落地在珠海索卡足球基地，學員在此能夠體驗職業級真草場地同時接受三相專業體系的訓練🔥

⚽️ 訓練營重點提升個人技術和身體素質，包括一天兩次高質量訓練以及實戰比賽，務求在短短6天內把訓練效果最大化。

🦿如有興趣報名的朋友歡迎私信或掃描qr code 查詢，額滿即止🫡

🛑 時間：8月16-21日
🛑 對象：10-14歲(額滿即止)
🛑 地點：珠海索卡足球基地
🛑 場地：職業級專用真草場

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