At Home Yoga

#瑜伽灵感 上帝将柔软给了女人，刚毅给了男人。然而刚过易折，柔过不坚。于是 ，瑜伽给了男人一些柔软，给了女人一些坚强。

🧘‍♂️ 我的身体是我的神殿，体式是我的祈祷。
My Body Is My Temple And Asanas Are My Prayers.

🧘‍♂️ 瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。
Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured.

#瑜伽灵感

不要因为完美离你甚远而停止尝试。
有觉知地，长期不间断地习练，
让时间雕塑最美的曲线。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

每次超出旧日的自己一寸
日积月累后，你便无可匹敌。

#瑜伽灵感

身体的平衡
是生活平衡的基础。

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瑜伽，不仅仅是瑜伽垫上的。
一招一式，一呼一吸。
它在你的生活中，无处不在。
坐下时，觉知姿势的端正。
说话时，觉知语气的轻重。
思考时，觉知意念的本意。
行动时，觉知呼吸的深浅。
于外是锻炼，于内是修炼。
这就是瑜伽。

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#瑜伽灵感 #瑜伽

#瑜伽灵感

你的身在过去，
心在未来，
在瑜伽中，
你的身心同在当下。

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#瑜伽 #瑜伽名言

If you change the way you
LOOK AT THINGS
the things you look at
CHANGE

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: Do your practice and all is coming.

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Yoga is a way to freedom.
By its constant practice,
we can free ourselves from
fear, anguish and loneliness.

瑜伽是获得自由的一种方式。
通过它不断的实践,
我们可以从恐惧、痛苦和孤独中解脱出来。

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公益课免费报 | 不知道如何选瑜伽老师，验功底？不妨听她是怎么备课的可好？

“爱荷瑜伽”从创立初始，至今一直致力于把瑜伽这项有益身心的运动，严谨、科学、踏实地推广给更多人所接受，并且在自身的专业性上越走越远。

有一个超级棒的消息是：自去年年底，爱荷瑜伽就通过美国瑜伽联盟的认证啦！

这意味着：我们可以开展教学培训，教大家如何做一位瑜伽老师啦！

如果，你也正在做一位专业瑜伽老师的道路上努力，或者，身为普通学员的你，很好奇、想知道：瑜伽老师是怎么编排一节课程的内容，以便平时在家练习时可以练得更轻松、有思路……不妨就来听听爱荷瑜伽的教学总监“欢欢老师”是怎么备课的。

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公益课免费报 | 不知道如何选瑜伽老师，验功底？不妨听她是怎么备课的可好？ 功能介绍 真正属于你的瑜伽是可以自我习练的瑜伽，从体式和呼吸开始，我们帮助你进入瑜伽练习之门。回归瑜伽的根本，寻找自我修炼之路。从体式开始但不止于体式。瑜伽之路，我们在路上，如果同路，邀您加入。