Thunderbox

A diferencia de los que muchos piensan, si quieres practicar CrossFit, no es necesario que seas un atleta de alto rendimiento 🧏, ya que cada movimiento de esta disciplina se adapta a tu condición física, independientemente que estés en el nivel principiante, avanzado o experto 🫶

La edad tampoco te condiciona a practicar CrossFit, sin embargo, en caso de que presentes alguna contraindicación de salud importante, es necesario que cuentes con el aval de tu médico para practicar esta actividad deportiva o cualquier otra en esta categoría 🤯

Así que ya sabes... EL CROSSFIT SE ADAPTA A TI, NO TIENES QUE ADAPTARTE TU A EL 🤘😏

¿Conoces la posición inicial para el peso mu**to? Presta atención 👀

Si bien las diferencias de cada persona cambiarán el ajuste exacto, la posición de inicio para la ejecución del peso mu**to a veces se pasa por alto y se hace incorrectamente. ⚠️

📌 Estos son los consejos para conseguir una posición inicial correcta:

⚡ Pies situados en el ancho de las caderas.
⚡ Tibias cerca a la vertical y pegado a la barra.
⚡Tensión en cadena posterior (isquiotibiales y glúteos).
⚡ Espalda, columna vertebral neutros.
⚡ Hombros ligeramente adelantados de la vertical de la barra.

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**to

Por siempre gracias!!!!

Por seguirnos y hacer parte de nuestra familia. 🖤💚⚡

Sin ustedes no seriamos nada.

⚡Hey⚡ estoy seguro que a la mayoría de nosotros nos ha pasado, ya sea en el WOD o en las trabajos de fuerza💪, siempre esta esa competencia sana con los demás que nos ayudan a ser mejores, nunca menospreciamos el esfuerzo del otro🫶, simplemente es una competencia divertida y sana con nuestro compañero de clase. Recuerda que siempre es (yo, mejor que ayer🧏‍♂️).
Déjanos ser parte de tu proceso, nunca caminarás solo🤘, la primera clase es de CORTESIA🤯. Anímate⚡.

Los pasos que no te atreves a dar, también dejan huella.
Ahora es el momento de hacer lo que más quieres. No esperes al lunes, ni esperes a mañana, ya no esperes. No te reprimas por miedo o cobardía.
Redacta para ti mismo tu propia regla para el exito, y no la rompas 🤘

Recuerda que en nuestra casa la primera sesión es gratis⚡ ...

Tú cara cuando😅...

Y sí, ¡El CrossFit es un porquería!
Pa´ que usted quiere estar en un mejor estado físico
que antes.
Pa´ que quiere hacer parceros que lo ayuden a mejorar
y quizás le duren el resto de su vida.
Es un culto extraño donde la pasamos bien mientras buscamos ser mejores seres humanos. En serio, no lo
haga, será la mejor hora de su día todos los días,
entonces, ¡Ni se le ocurra hacerlo!😏

Recuerda que la primera clase es gratis!
Te esperamos mañana en el ⚡

Al comienzo costará pero con el tiempo irá tomando fuerza, así que decídete y vuélvete metalmente indestructible 💥

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⁣❇️Nuestra primera clase es GRATIS ⚡️⁣
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❇️ Wod gratis abierto al público los sábados ⁣

Si el CrossFit parece ser ciencia 🤯 acá en el box de todos te lo explicamos easy 😏⁣
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El CrossFit va mucho más allá de tener un buen cuerpo, ponle atención y si tienes duda escríbenos por el WhatsApp o DM.⁣
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Todos los sábado tronamos diferente ⚡⁣
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En el box de todos queremos que hagas parte de esta comunidad, te invitamos a nuestro wod especial todos los de manera gratuita, tu coloca la energía que nosotros nos encargamos del resto.⁣
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No tienes que preocuparte si no sabes las técnicas, aquí estamos para enseñarte y apoyarte en el proceso 🏋️.⁣
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Somos comunidad y nos apoyamos, cada avance individual lo celebramos en grupo💥⁣
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Nos vemos este sábado ¡Sin excusas! 😎⁣

¡Subamos la energía!⁣ ⚡
Acá estamos retándonos y con toda la actitud en nuestro proceso deportivo y contagiarnos de esta motivación.⁣
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🔋Ven y nos conoces. Nuestra primera clase es gratuita.⁣⁣
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🔋Para mayor información +57 323 4672278⁣⁣⁣
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