Never back down oficial

apesar de su edad sigue en mejor estado fisico, y deja atras a muchos

nunca te rindas, si quieres resultados distintos no hagas siempre lo mismo que hacen los demas

Ejercitando los isquiotibiales, con peso mu**to

Un poco de cardio

Nos fuimos de pecho! Pull over, este ejercicio se hace comunmente con una mancuerna tomandola con ambas manos y movilizando los brazos de la manera como se muestra en el video, muy bueno para afirmar tus pectorales

Trabajando los Isquiotibiales con polea.

Cuadriceps, en esta ocasion estamos ejercitando cada pierna independientemente una de la otra, con la prensa.

Haciendo gluteos, es hora de colocar en sintonia tu mente, cuerpo y espiritu... Ven y entrena

Biceps