Elaboramos pesas y barras artesanales con precios accesibles para que sigas entrenado en casa. Estam
13/05/2024
Combinar el entrenamiento de brazos con algo de ejercicio aeróbico va a ayudarnos a eliminar aún más grasa corporal. Un ejemplo puede ser 10 minutos en bicicleta elíptica o correr durante 12 minutos a ritmo medio
Fuente: Hearst Magazines International
14/01/2024
Entrena donde quieras y cuando quieras 💪🔥
Nuestras pesas están diseñadas para que puedas entrenar desde la comodidad de tu hogar, con el borde recubierto en caucho evita dañar tus pisos y la vez proteger el producto
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09/11/2023
Levantamiento alternado de mancuernas para bíceps 💪
Busca dos mancuernas del mismo peso; es a prueba y error, pero deberías poder hacer entre 10 y 15 repeticiones con cada brazo.
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25/09/2023
Barra de peso fijo 20kg🏋️
El estilo único de este equipo es perfecto para cualquier persona que busque equipos eficientes y sin complicaciones. La barra fija de una sola pieza hace que sea fácil de mover hacia y desde tu área de entrenamiento, los extremos de caucho envueltos ayudan a proteger tu barra y suelos
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14/06/2023
Ejercicio para Tríceps 💪
Extensiones de pie con mancuernas
El músculo te quemará literalmente. Eso sí, no cojas demasiado peso y vigila que tu técnica sea la correcta, espalda recta para evitar lesiones.
Fuente www.Men's Health.com
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05/06/2023
No te obsesiones por el peso, mejor trabaja por perder grasa y ganar músculo y olvídate de la báscula
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30/04/2023
"Conviértete en la versión más fuerte de ti"
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29/01/2023
¿Es bueno o malo hacer pesas todos los días?
El ejercicio con pesas a diario acaba derivando en una fatiga de los músculos. Por lo tanto, no es aconsejable. Las posibilidades de sufrir una lesión más severa incrementan a medida que acumulas entrenamientos de este tipo.
Así pues, es conveniente dar un margen de descanso entre entrenamientos de cada grupo muscular y evitar forzarlos cada día.
Fuente www.Mundodeportovi.com
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Modelo
26/09/2022
El tríceps es el músculo más grande de tu brazo. 💪
Extensiones de pie con mancuernas
El músculo te quemará literalmente. Eso sí, no cojas demasiado peso y vigila que tu técnica sea la correcta para evitar lesiones. Espalda recta también, no se te olvide para no dañarte la zona lumbar.
Fuente: www.Men's Health.com
💪
10/08/2022
31/05/2022
🏋♀️Recuerda este consejo: haz todos los ejercicios a baja velocidad, fíjate en la técnica correcta y usa tanto peso como te permita terminar cada serie con esfuerzo. Si no hay esfuerzo el beneficio se reduce. Aprovecha tus posibilidades. 💪
Fuente: www.Women's Health.com
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21/05/2022
Beneficios de los Desplantes o Zancadas con mancuernas 💪
Mejora la estabilidad y el equilibrio: al ejercitarse la parte alta del tren inferior, específicamente los isquiotibiales y los cuádriceps, se desarrolla una mejor estabilidad del cuerpo en cada zancada.
Disminuye los dolores de espalda: si se hace correctamente, este ejercicio puede activar los músculos erectores de la columna y potenciar así su estabilidad y resistencia.
Prepara los músculos para cargas: las zancadas son un ejercicio muy completo que permiten reforzar los músculos del tren inferior rápidamente.
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Fuente www.mundodeportivo.com