Cadenza - Escuela Integral de Formación en Danza

Recuerden, el día de hoy!!! Pueden hacer todas las preguntas que se vienen haciendo hace rato para sobrellevar la nutrición en esta cuarentena.

No te pierdas el Live con para hablar sobre la Nutrición para bailarines 💃🕺.
-
CADENZA te trae una invitación especial para que este 15 de mayo a las 8:00 P.M. te unas a nuestro Instagram Live en 🔹.baq para que aprendamos sobre nutrición de la mano de un experto. Este espacio esta abierto para resolver tus inquietudes, así que si tienes alguna duda que quieras resolver, no dudes en apuntar este evento a tu agenda.
-
Etiqueta a tu amigo bailarín o a quien le interese esta temática para que no se pierda esta charla.👇
¡Te esperamos!
-
🙎🏻‍♂️Benjamin Francisco Ramirez Forero. Nutriólogo de la Pontificia Universidad Javeriana. Máster en Enfermedades Crónicas. Máster en Bioquímica y Nutrición Humana y Doctor en Bioquímica y Nutrición Humana. Soy El Creador de El Método de Aislamiento de los Carbohidratos® diseñado para el tratamiento integral de las enfermedades crónicas. Mi énfasis profesional son las enfermedades crónicas no transmisibles (hipertensión arterial, dislipidemias, hiperuricemia, cáncer, diabetes, gastritis, entre otras). Premio al Mejor Profesional de la Salud del año 2014 – 2015. “PRIZE TO THE MEDICAL BY ACHIVEMENT FOR A BETTER LIFE”. IOCIM
-

No te pierdas el Live con para hablar sobre la Nutrición para bailarines 💃🕺.
-
CADENZA te trae una invitación especial para que este 15 de mayo a las 8:00 P.M. te unas a nuestro Instagram Live en 🔹.baq para que aprendamos sobre nutrición de la mano de un experto. Este espacio esta abierto para resolver tus inquietudes, así que si tienes alguna duda que quieras resolver, no dudes en apuntar este evento a tu agenda.
-
Etiqueta a tu amigo bailarín o a quien le interese esta temática para que no se pierda esta charla.👇
¡Te esperamos!
-
🙎🏻‍♂️Benjamin Francisco Ramirez Forero. Nutriólogo de la Pontificia Universidad Javeriana. Máster en Enfermedades Crónicas. Máster en Bioquímica y Nutrición Humana y Doctor en Bioquímica y Nutrición Humana. Soy El Creador de El Método de Aislamiento de los Carbohidratos® diseñado para el tratamiento integral de las enfermedades crónicas. Mi énfasis profesional son las enfermedades crónicas no transmisibles (hipertensión arterial, dislipidemias, hiperuricemia, cáncer, diabetes, gastritis, entre otras). Premio al Mejor Profesional de la Salud del año 2014 – 2015. “PRIZE TO THE MEDICAL BY ACHIVEMENT FOR A BETTER LIFE”. IOCIM
-

Hoy es el día internacional de la danza y en CADENZA no queremos pasar por alto esta fecha.
Un día, no solo para homenajear la danza en todas sus manifestaciones, sino para exaltar a todos los bailarines y estudiosos de este arte. Gracias a todos aquellos que han elegido la danza como estilo de vida, como profesión y como medio de expresión para romper barreras culturales, geográficas, políticas y étnicas, etc.
"El baile puede revelar todo el misterio que la música concede". Charles Baudelaire.

Comunicado Oficial – Cierre de Servicios CADENZA.

Juntos podemos prevenir el COVID -19

👉No sabes bailar salsa y quieres disfrutar tu salida de fin de semana
Entonces llegaste al lugar correcto, pues hemos traído para ti un taller intensivo para principiantes llamado “SALSA PA’L BAILADOR” con
-
✔ En este taller intensivo de 6 sesiones aprenderás las bases, los pasos básicos, un poco de musicalidad y movimientos que te servirán para no quedarte sentada o sentado un viernes por la noche en la rumba con tus amigos. Descubrirás que el mundo de la salsa es tan apasionante que quedarás con ganas de apuntarte a un programa formativo.
-
📅Fecha inicio: domingo, 29 de marzo de 2020.
🕜Horario: de 5:00 a 7:00 PM
🏠Lugar: Cra. 53 No. 79-279 Piso Mezzanine (M) Local 102 Centro Comercial Royal Washington. Barranquilla, Colombia.
-
📢CUPOS LIMITADOS. ☑ Confirma tu asistencia.
¿Qué esperas para apuntarte? ✍
No dejes que te lo cuenten, ven a CADENZA y Vívelo.
-
Para mayor información puedes comunicarte
📞por llamada a nuestro número telefónico 3232907223 o
📲 escribirnos a WhatsApp: 3232907223 / Only for English 3232908469.
Estaremos encantados de brindarte nuestra atención.
-

En CADENZA hoy queremos celebrar el exaltando su lucha por la igualdad de derechos ⚖ y la búsqueda de bienestar🌷
-
Hoy extendemos una calurosa felicitación a cada mujer luchadora que sueña, cree y trabaja por lo que quiere; en especial a las integrantes de la familia CADENZA y todas las que hacen parte de nuestra comunidad 🌏
-

Hoy hemos traído para ti, 7 Tips para para que el baile te funcione para bajar de peso.
1. SE CONSTANTE: esto te hará ver ver los resultados con mayor claridad.
2. COMPLEMENTA EL BAILE: procura que el baile no sea tu única actividad física, recuerda que el metabolismo de cada persona es diferente.
3. ALIMENTACIÓN: lleva una dieta balanceada, es importante que te asesores con especialistas de la salud, consulta con un nutricionista la dieta adecuada a tus necesidades, por favor no te auto-recetes dietas milagrosas ni consumas medicamentos “naturales” sin prescripción médica.
4. RITMOS: Toma clases de baile cargados de música con un hit alegre y vibrante. Esto te ayudará a moverte con más rapidez y destreza. Los ritmos más movidos te ayudaran a quemar más calorías.
5. MEJORA EL ESTADO ANÍMICO: es vital que disfrutes no solo el logro sino también el proceso. Es clave que elimines los pensamientos negativos.
6. ROPA CÓMODA: asiste a las clases con la ropa adecuada que te permita hacer todos los movimientos. Recuerda que el calzado deportivo es indispensable.
7. ASESÓRATE DE UN PROFESIONAL: nuestro mejor consejo es que busques apoyo en las personas que realidad saben, así no solo caminaras hacia la meta que tanto anhelas, sino que también obtendrás resultados sostenibles.

Cambia el panorama de tu vida, bailando.

SE DEBE HACER ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR PARA:
-Reducir el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.
-Mejorar la composición corporal reduciendo la grasa, aumentando la masa muscular y reforzando la salud ósea.
- Controlar el aumento de peso.
-Mejorar las capacidades funcionales: fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación.
-Mejorar el estado anímico y de bienestar general.

SI PADECE DE OBESIDAD ES NECESARIO:
-Consultar y ser acompañado por un profesional de la salud.
-Cuidar la salud articular y ósea.
-Regular la intensidad de baja a moderada.

BAILAR
El baile es un buen ejercicio para incluir en un plan de adelgazamiento. Ayuda a quemar calorías y a fortalecer el sistema muscular. Además, aporta beneficios mentales y emocionales que apoyan cualquier plan de pérdida de peso.
-El baile quema calorías de una manera divertida.
-El baile fortalece tu sistema muscular.
-El baile combate el estrés.
-El baile mantiene tu vida social activa a nivel físico.
-El baile ayuda a aumentar la autoestima.

En la semana mundial del cuidado de la obesidad (del 1 al 7 de marzo) CADENZA se une a la iniciativa HUN para crear estilos de VIDA SALUDABLE y apoya al Hospital Universidad del Norte y su Clínica de Obesidad y Síndrome Metabólico con el Taller

✔ En este taller de actividad física saludable podremos escuchar al Dr. Eder Hernández, Líder de la clínica de Obesidad y además bajo la dirección de realizaremos una sesión de baile.

📢 ENTRADA LIBRE
No dejes que te lo cuenten

📅 Fecha: Sábado, 7 de marzo de 2020
🕜 Hora: 08:30 AM
🏠 Lugar: Hospital Universidad del Norte. Calle 30, Soledad.
Barranquilla, Colombia.

🎊No fue una la ganadora del sorteo de la matrícula y dos mensualidades de nuestra actividad “Muévete al son del Carnaval”, 📣fueron 2 GANADORAS: Gracias a y Bianca Yibirin por ponerle energía y g***r el carnaval en CADENZA🥳. Muchas felicidades 🎉.
-
Si aún no haces parte de CADENZA | Escuela integral de formación en danza, te invitamos a contactarnos al 32329072223 y con gusto le atenderemos. 🕜 Nuestro horario de atención es de 9:00h a 18:00h de lunes a viernes.
-
📍 Estamos ubicados en la Cra. 53 # 79 -279 Piso Mezzanine (M) Local 102 Centro Comercial Royal Washington. Barranquilla, Colombia.
-

Aquí, unas bellas imágenes de nuestra actividad 🎞 “Muévete al son del Carnaval”
No solo la pasamos fantástico, sino que aprendimos un poco de los ritmos más representativos de nuestro Carnaval de Barranquilla. Gracias a nuestro profesor por ayudarnos en nuestra filosofía de fomentar y fortalecer nuestras expresiones culturales desde la danza 💃.
-
En CADENZA la sudamos 🥵 y es que “No es tanto ponerse el disfraz de marimonda, sino los brincos que hay que pegar”
-
Para mayor información te invitamos a contactarnos al 32329072223 y con gusto le atenderemos. 🕜 Nuestro horario de atención es de 9:00h a 18:00h de lunes a viernes.
-
📍 Estamos ubicados en la Cra. 53 # 79 -279 Piso Mezzanine (M) Local 102 Centro Comercial Royal Washington. Barranquilla, Colombia.
-