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🏃‍♂️✨ ¡Atención, corredores! ✨🏃‍♀️

¡Estamos emocionadas de anunciar la APERTURA de nuestro Taller de Inmersión para Corredores! 🌟 Prepárate para llevar tu rendimiento al siguiente nivel con técnicas que reduzcan el riesgo de lesiones, alcances un equilibrio integral y cuides tu cuerpo. A través del entrenamiento mental, el natural running, la fisioterapia deportiva y una comunidad apasionada por correr.

📅 Fecha de inicio: viernes 14 de marzo/ sábado 15 de marzo
🕒 Horarios: 6pm a 8pm / 8am a 11am
📍 Ubicación: Bogotá

Desliza ⏭️conoce quienes están a cargo de este gran Evento!

🔗 Inscripciones abiertas: ¡No te quedes fuera! Reserva tu lugar y transforma tu carrera. Solo 15 cupos, Inscríbete a través del enlace en nuestra bio.

👟 Este taller es perfecto para todos los niveles, desde principiantes hasta corredores experimentados. ¡Ven a disfrutar de días llenos de aprendizaje, motivación y mucho running!

¿Listos para dar el siguiente paso? 🏅

¡Nos vemos en las calles! 🏃‍♀️💨

Recupera de la mejor manera para que tu cuerpo y metabolismo se recuperen de buena forma y continúes de manera victoriosa. Y tu que agregarías?

“Los deportistas conocen el riesgo que implica el deporte, pero no creen que una lesión sea algo que le pueda pasar a ellos” Dr. Burkhart
👩🏽‍🏫Sabemos lo difícil que es afrontar una lesión y más en época cercana a la carrera, aquí te dejamos algunos consejos y por supuesto no dudes en contactarnos para acompañarte en el proceso. .vital.bogota

🎭En la mayoría de casos el movimiento y ejercicio controlado ayudan a reducir el DOLOR y mejorar la función. Estar quieto o en reposo demasiado tiempo solo puede empeorar tu dolor y reducir tu funcionalidad en actividades de la vida diaria y el deporte qué realizas. 👣
vital.bogota Consúltanos tu caso!

🏃🏽‍♀️ Aquellos que optan por correr como ejercicio físico tienen un 30% menos de probabilidades de morir que los que no hacen ningún tipo de ejercicio🧐Así los que corren tienen por término medio una esperanza de vida de al menos 3 años más que las personas sedentarias.🫀🤩
🤓otras investigaciones han permitido determinar que realizar una carrera diaria corta (5-10 minutos) y de alta intensidad (velocidad rápida) puede ser tan beneficioso para la salud como hacerlo despacio y durante más tiempo. Estos beneficios también son los mismos para las personas que corren mucho o poco, independientemente de que lo hagan LENTO O RÁPIDO.
📖Tomado de: Revista Journal of the American College of Cardiology.

💜💜Fisio Vital se encuentra de CUMPLE 🥳🥳🥳hoy hace un año nació y fue un sueño hecho Realidad en medio de una crisis mundial. Si estamos seguros que de los peores momentos sale lo mejor de las personas y aquí esta lo mejor de mi, compartido con ustedes en cada consulta y sesión. 🙇🏽‍♀️💜GRACIAS por estar aquí, confiar en mi profesionalismo y conocimiento, poner sus cuerpos en mis manos 👐🏾y creer en sus procesos, son vitales para mi crecimiento, sigo aprendiendo para darles lo mejor! 🦴🧠💪🏽