Página de actividad con diferentes secciones como cardio, tonificación, evitar lesiones y dieta/alimentación.
Todos los ejercicios que verás serán en pro de tu salud. 💪🏋️♂️🥦🍎💯
Es importante identificar los músculos principales en un push up! como los biceps y triceps, sin embargo, para la realización del mismo se ven involucrados todos los músculos de la extremidad superior y del tren abdominal. 💯🏋️♂️💪
21/05/2020
Vive sanamente! 🏋️♂️💪💯
Circuito funcional por parte del profesor Julian Cuellar 🔥🏋️♂️💪💯
¡Mira la primera rutina de tonificación y algunos consejos por parte del profesor! Cuellar 💯💪🏋️♂️🔥⚡
✅BICEPS/TRICEPS📌
✅ABDOMEN📌
Aquí podras ver algunos consejos para evitar lesiones con el profesor Oscar Andres S'f 💪🏋️♂️
Introducción, beneficios y consejos acerca de llevar una buena dieta en tu vida, con el profesor Daniel Mendez
Introducción y ejercicios de cardio a cargo del profesor Brayan Corredor💯💪🏋️♂️
En el siguiente video se abordan los beneficios del cardio y algunos ejercicios para realizar en casa, no te lo pierdas! Brayan David Corredor
Los contenidos que se abordarán en nuestra página serán:
1. Cardio
2. Tonificación
3. Prevención de lesiones
4. Dieta / alimentación
NO TE LO PIERDAS!! 💪🏋️♂️💯
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