08/07/2022
“La felicidad no está en otro lugar sino en este lugar, no en otra hora, sino en esta hora”.
Salt Whitman
Leonid Berbesi Yoga
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08/07/2022
08/07/2022
“La felicidad no está en otro lugar sino en este lugar, no en otra hora, sino en esta hora”.
Salt Whitman
06/07/2022
Cuando se mueve el aliento, se mueve la mente; cuando está en calma, la mente está en calma.
Actualmente se sabe bien que qué diferentes patrones de respiración acompañan a los distintos estados mentales: por ejemplo, hiperventilación y ansiedad, o respiración profunda y serenidad.
La posturas de yoga pueden alterar los estados emocionales e inducir calma. Cuando la mente está tranquila, se abre otra vía a través de la cual puede controlarse la mente.
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