NALA cuidandote

✅ 3 ingredientes para tu salud

Holaaa Feliz miercoles!!🙌

Aqui te dejamos 3 ideas de desayunos veganos y deliciosos🤤🤤

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By .florezx

Que este año nos lleva a reencontrarnos con la naturaleza 🌱.
Que descubramos las delicias que nos da la tierra de ahí donde vivimos.
Que dejemos de lado los alimentos de fábrica que lo único que hacen es enfermar a la humanidad.
Brindemos 🥂por un año en el caminemos a diario más de la que estamos sentados y comamos menos de la cantidad de agua que consumimos.

Feliz año 🌟🌟🌟

🥑🍞IDEAS SANAS PARA CONSUMIR TU PAN🍞🥑

Aprende Con a comer delicioso y saludable.

1. Yogurt Griego, mermelada de frutos rojos, banano y arandanos.

2.Crema de lentejas con queso

3.Queso crema con vegetales

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🥑🍞GESUNDE IDEEN, WIE DU DEIN BROT ESSEN KANNST🍞🥑

Lerne mit , lecker und gesund zu essen.

1. griechischer Joghurt, Marmelade aus roten Früchten, Banane und Heidelbeeren.

2.linsen-frischkäse

3.Frischkäse mit Gemüse

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❌5 RAZONES POR LAS QUE LAS DIETAS NO FUNCIONAN!

1. No comes lo suficiente por lo que tu cuerpo hace efecto rebote y te hace comer cosas que en realidad son poco saludables.
2. No creas que cuantas menos calorías tenga algún producto es mejor, fijate más bien en la calidad de los alimentos.
3.Te restringes en vezz de ir disminuyendo poco a poco y reemplazando los productos pocos saludables por mejores.
4.Al cohibirte tanto puedes generar estrés en tu cuerpo lo que hace que te enfermes y engordes más rápido se inteligente y empieza a elegir sin cohibirte.
5. Muévete, ninguna dieta funcionará si no realizas ejercicio y dejas el sedentarismo, debes tratar de realizar ejercicio min 30 min diarios.

👇👇👇

y si te gusto

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Buenos días ☀️☀️ feliz jueves

📝 Les compartimos un tip que funciona muy bien, planear nuestras comidas al inicio de semana nos ayuda a ahorrar tiempo, dinero 🤑 y energía.

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