Mayrariveralifecoach

Estos días me he enfrentado a algo muy incómodo…

Soltar el control 😮‍💨

La ansiedad apareció como un espejo 🤯

No para castigarme, sino para mostrarme cómo he venido operando durante años.

En una conversación reciente con pude verme con claridad:

otra vez en la energía del hacer y hacer,
otra vez en la exigencia,
otra vez en la armadura 💪🏼

Y ahí reconocí dos patrones profundos:

✨ No confío plenamente en los hombres y en su capacidad de proveerme.

✨ He vivido durante años en competencia con lo masculino 🫠

Buscando ser la mejor, para ser vista, para ser reconocida.

Cuando lo vi, dolió. 🥹

Porque entendí que no es fortaleza lo que me ha movido, es una herida antigua ❤️‍🩹👇🏼

Una niña que aprendió que debía destacarse,
lograr, demostrar,
para merecer amor en un entorno lleno de hombres capaces.👧🏻❤️‍🩹✨

No estoy lista para ir a ese lugar de forma pública.😮‍💨

Aún estoy sanando.
Y honro ese proceso🤲🏼✨

Pero quise compartirlo por si resuena contigo 🫂💖

Porque muchas mujeres fuertes, exitosas y brillantes
también están cansadas de cargar solas.

Hoy no tengo respuestas perfectas.🤷🏻‍♀️

Solo una decisión consciente:
bajar la armadura ✍🏻
volver al cuerpo 🧘🏻‍♀️
recordar que descansar también es seguridad 🍃
y que confiar… también es un acto de amor.

Si esto tocó algo en ti, no estás sola 🤍

Estamos aprendiendo y sanando juntas.❤️‍🩹

PACIENCIA 😌✨

Este será mi primer gran objetivo para 2026 ⭐️

En estos días de pausa y silencio me volví a encontrar con mis sombras…
esas que no desaparecen solo porque cambia el año,
ni siquiera porque cambia el ciclo 🔄

Si algo me mostró el periodo 2016–2025 fue mi ansiedad 🥺

Ese miedo constante al “¿y ahora qué?”,
al futuro incierto a no saber si todo saldrá como lo imagino 😮‍💨

Ese mismo ciclo también me regaló conciencia, herramientas y respuestas.

Hice el trabajo. Mucho trabajo.😮‍💨

Pero hoy entiendo que sanar no siempre es cerrar capítulos…🤯

A veces es volver a ellos con más amor 🫠

Ahora estoy en ese punto donde todo se reconstruye:

Nuevas bases, nuevos aprendizajes, nuevos desafíos 😌

Y aun así, incluso cuando hay claridad,
aparece la prisa.

La urgencia.
La necesidad de tenerlo todo resuelto ya 🤯

Y ahí me doy cuenta de que mi verdadero aprendizaje no es avanzar más rápido,sino permitirme recibir 🤲🏼

Recibir sin correr.
Recibir sin forzar.
Recibir confiando.

Por eso, este año mi compromiso conmigo es claro:
✨ RECIBIR desde la paciencia ✨💖

Si tú también sientes que vas “tarde” y que deberías estar en otro lugar o que la ansiedad te empuja incluso cuando todo está bien, este mensaje también es para ti 🤍

Estamos exactamente donde necesitamos estar ❤️‍🩹🙏🏼✨

Tu vida es mi regalo 🎁 mas grande ✨

A mi pequeño maestro, al ser que más luz me ha traído a través de ver mi más grande oscuridad 😮‍💨

Gracias hijo mío por todo lo que he vivido durante estos 4 años tu lado ✨

Gracias por ayudarme a sanar 🤲🏼

Gracias por empujarme sin saberlo a buscar respuestas ✨

Gracias por mostrarme lo valiosa y maravillosa que es mi vida 😍

Te amo mi amor bonito ☺️

Bendigo mi vida 😍 y a mi familia 🙏🏼✨

Recuerdos hermosos que nos llevamos en el corazón ♥️

Sin duda un año de muchísimos cambios a nivel personal y familiar, sin embargo estas fotos no son más que el reflejo de nuestra unión ✨✨

Gracias .fotografia por este espacio que siempre llevaremos en nuestro interior 🙏🏼✨🤲🏼

✨ 6 años contigo mi amor bonito ✨

Hoy celebramos 6 años de este amor que ha sido mucho más que una historia bonita.

Ha sido un viaje profundo, lleno de crecimiento, paciencia, aprendizajes y evolución. 🫰🏻✨

No somos los mismos que empezamos… y eso es lo más lindo de todo.🥹

Porque juntos hemos aprendido a transformarnos, a comunicarnos desde el alma, a sostenernos cuando la vida se mueve, y a recordar que el amor verdadero no se trata de que todo sea perfecto, sino de elegirnos cada día con conciencia.☝🏼✨

Gracias por caminar conmigo, por creer en nosotros incluso en los momentos más retadores, por tu forma de amarme sin máscaras y por impulsarme a ser mi mejor versión, no desde la exigencia, sino desde la presencia.🥹😮‍💨

A tu lado entendí que el amor también es crecimiento, libertad y propósito compartido.🙌🏼

Y si este es solo el año 6, me emociona imaginar todo lo que aún vamos a construir juntos 👵🏼👴🏼

Aquí les mostramos el plan de este año 🙌🏼

Primera vez en una Spa en pareja y sauna 🧖🏻‍♀️ infrarrojo 🔥

Celebramos como más nos gusta 🤤 en una restaurante de la sábana que hace mucho teníamos enlistado 🫡

Hoy celebro tu vida pero sobre todo, celebro la fuerza con la que elegiste caminar este camino de transformación. ✨

Verte crecer, recordar quién eres y comenzar a reflejar tu poder interno es un regalo enorme para mí 🙏🏼✨😍

Cada paso que das me confirma que cuando una mujer decide conocerse, su cuerpo, su energía y su vida entera comienzan a alinearse con su propósito, y esos 26km son la muestra perfecta de determinación que una mujer como tú nos pudo regalar este fin de semana 😮‍💨🙌🏼🤩

Gracias por confiar, por abrirte, por sostenerte incluso cuando el proceso se siente incómodo.

Tu expansión me inspira, y nuestra unión me recuerda por qué hago lo que hago:

porque acompañar a mujeres como tú con alma grande y corazón consciente es la manera más hermosa de ver cómo la vida se transforma desde adentro hacia afuera. 🌹

Que este nuevo ciclo te traiga claridad, disfrute y la certeza de que estás exactamente donde necesitas estar.

Tu brillo tiene propósito, y tu camino recién comienza. 🫰🏻✨🙏🏼

Te queremos mucho ✨ y gracias por compartirnos un pedacito de ti y los tuyos este fin de semana 🙏🏼✨

Mis ejercicios favoritos para espalda y eliminar el gordito del “BRA” 😮‍💨🥵

Como sabes en mi post de “lo tuyo fue genética 🧬 “ te conté y te mostré que mi zona más difícil de bajar siempre ha sido la espalda 😮‍💨 y ese gordito que se nos hace arriba y debajo del Bra, siempre es mi mayor reto 🥵

Así que si tú también tiendes a acumular grasa en esa zona aquí te comparto 3 ejercicios que para mí han sido claves y necesarios para poder desarrollar una espalda linda y muy “tonificada”

☝🏼 Dominadas con agarre ancho
3 series de 8-12 reps

☝🏼Jalón a una mano
3 series de 8-12 reps

☝🏼Pull over en polea
2 series a 15 reps

Si quieres aprender más…. En el link de mi Bio encuentras el acceso a FIT A MI MANERA, recuerda no solo te damos la rutina para que vayas a sudar 💦💦 al gym sino que te enseñamos a entrenar 🏋🏻‍♀️ para que transformes tu activo más valioso, TU CUERPO ☝🏼☝🏼☝🏼

Mis ejercicios favoritos para espalda y eliminar el gordito del “BRA” 😮‍💨🥵

Como sabes en mi post de “lo tuyo fue genética 🧬 “ te conté y te mostré que mi zona más difícil de bajar siempre ha sido la espalda 😮‍💨 y ese gordito que se nos hace arriba y debajo del Bra, siempre es mi mayor reto 🥵

Así que si tú también tiendes a acumular grasa en esa zona aquí te comparto 3 ejercicios que para mí han sido claves y necesarios para poder desarrollar una espalda linda y muy “tonificada”

- Dominadas con agarre ancho
- Remo en máquina
- Pull over en polea

Si quieres aprender más…. En el link de mi Bio encuentras el acceso a FIT A MI MANERA, recuerda no solo te damos la rutina para que vayas a sudar 💦💦 al gym sino que te enseñamos a entrenar 🏋🏻‍♀️ para que transformes tu activo más valioso, TU CUERPO ☝🏼☝🏼☝🏼

Me hubiera encantado que la genética me hubiera premiado. 🥹😅🙌🏼

Pero seguramente no lo hizo para demostrarte que todas podemos hacerlo.🚀

Esto es un recordatorio para que NUNCA te detengas hasta lograr ese cuerpo que siempre has soñado ✨✨✨

Hoy me siento orgullosa 🥹 de ser ho quien lidere desde la coherencia de haberlo logrado 🫰🏻✨