Yoga con Vicky Hamann

Meditación para la prosperidad
Tomado del libro Usted puede sanar su vida de Louise L. Hay
“Su conciencia de la prosperidad no depende del dinero, es el dinero que hacía Usted afluye lo que depende de su conciencia de la prosperidad. Haga con frecuencia este ejercicio para obtener una sensación de expansión y oferta ilimitada”



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Hoy te invitamos junto a nuestra invitada Leydy Flórez a reflexionar sobre nuestro propósito de vida y a conocer qué herramientas nos ofrece el mundo holístico.

Leydy es magíster en dirección de proyectos y Empresaria Holística dedicada a crear impacto en la vida de las personas. También es terapéuta Angelical, Reiki Angelical, diseño humano y mujer medicina siendo parte de una comunidad ancestral y de mujeres sanadoras.

✅▶️Instagram de Leydy: https://bit.ly/3Ego0ZA

Déjanos en los comentarios cómo te sentiste viendo este hermoso video.

Hari Om Tat Sat



https://www.youtube.com/watch?v=GbnWeU05pJ0

Reflexiones con una empresaria holística I Leydy Flórez Hoy te invitamos junto a nuestra invitada Leydy Flórez a reflexionar sobre nuestro propósito de vida y a conocer qué herramientas nos ofrece el mundo holísti...

💜🙏🏻¿Qué son las cápsulas yóguicas? 
Una cápsula, es una práctica de yoga pregrabada, simple y corta  que contiene 4 vídeos
▶️posturas
▶️respiración
▶️relajación
▶️meditación
Te sirven para equilibrar tu energía durante el día al mejorar tu salud física, mental y emocional
Realiza el video de la cápsula que necesites:
-Si quieres soltar o liberar tensiones físicas ó nudos haz el video de posturas(asanas) y /o el video de respiración ,estas disminuyen el ritmo de la respiración y el metabolismo.
-Si te sientes cansado, estresado o quieres dormir mejor escucha yoga nidra; es una experiencia de relajación absoluta donde logras estar entre dormido y despierto.
-Si quieres conectarte contigo mismo, realiza el video de meditación para enfocar y calmar tu mente.

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✔Tendrás acceso por 21 días y puedes verlos las veces que quieras

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Hari Om Tat Sat 🙏🏻

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Bhadrasana (postura grácil)
Para estimular Mooladhara Chakra
Además, altera el flujo de sangre y los impulsos nerviosos de la región pélvica y fortalece los músculos pélvicos, incrementa la eficiencia de todo el sistema digestivo, entre otros beneficios.
Siéntese en vajrasana, separe las rodillas lo máximo posible sin forzar su cuerpo, manteniendo los dedos de los pies en contacto con el piso, en medio de los pies.
Separe los pies apenas lo suficiente para permitir que las nalgas y el perineo se apoyen sobre el piso, en medio de los pies. Trate de separar las rodillas un poco más, no se fuerce.
Ponga las manos sobre las rodillas con las palmas hacia abajo. Cuando esté cómodo practique Nasikagra dristhi, concentración en la punta de la nariz.
Respiración: Lenta y rítmica con conciencia de la respiración en la punta de la nariz.

Yoga Integral para Fortalecer tu Sistema Digestivo #SHORTS Bhadrasana (postura grácil) Para estimular mooladhara ckacraAdemás, altera el flujo de sangre y los impulsos nerviosos de la región pélvica y fortalece los m...

Meditación Visualización contemplativa del agua Tome conciencia del elemento agua y de las distintas formas que puede adoptar: nube, lluvia, océano, olas y muchas más.Al igual que en el ejercicio con el el...

Visualización contemplativa de la tierra
Siéntese en una posición de meditación cómoda y permanezca quieto y relajado. Cierre los ojos.
Imagine el elemento tierra en todas sus formas y concéntrese en cada uno de estos aspectos de la tierra, hasta que su conciencia sea una con la tierra, nada más existe.
Sabías que la tierra en forma pura no existe en la naturaleza?
Siempre está mezclada con otros elementos,como agua, calor o aire, y es esta mezcla la que determina sus distintas formas, colores y texturas. La separación del elemento tierra de los demás elementos de la naturaleza constituye uno de los principales trabajos de la alquimia, pero esta separación sólo es posible en la conciencia.
Se dice que el elemento sútil o etéreo de la tierra existe y adopta la forma de gnomos, usualmente representado como pequeñísimos hombres viejos encargados de llevarles nutrientes a los árboles y las plantas.

Hari Om Tat Sat

https://youtu.be/nxIB4Hhlc1U

Visualización contemplativa de la tierra Siéntese en una posición de meditación cómoda y permanezca quieto y relajado. Cierre los ojos.Imagine el elemento tierra en todas sus formas y concéntrese en...

Sabías que para comenzar a seguir tu intuición es importante amarte y conocerte primero? Te invitamos a ver el live que tuvimos con Rosana Baraldo, donde ella nos cuenta más de este hermoso tema.
Rosana es maestra de Registros Akashicos, Aromaterapeuta profesional Iennara Aromas y estudiante de numerología y Reiki.
Te comparto su instagram y facebook para que puedas escribirle y seguirla
➡️Facebook Iennara Aromas
➡️instagram https://bit.ly/3HV2xbx
Que lo disfrutes!
Hari Om Tat Sat

¿Cómo aprender a seguir tu intuición? l Rosana Baraldo Sabías que para comenzar a seguir tu intuición es importante amarte y conocerte primero? Te invitamos a ver el live que tuvimos con Rosana Baraldo, donde ell...

Hola te invito a ver el live donde hablamos sobre herramientas del yoga y de la vida diaria para aprender a gestionar nuestras emociones cuando queremos cerrar ciclos.

Me gustaría leer tus comentarios. Que lo disfrutes!

Hari Om Tat Sat.

LIVE Cómo gestionar tus emociones para cerrar ciclos? I Vicky Hamann Hola te invito a ver el live que tuvimos el pasado lunes donde hablamos sobre herramientas del yoga y de la vida diaria para aprender a gestionar nuestras em...

La palabra chid o chitta significa “calidad de consciente”. Por tanto, chidakasha es el espacio de la conciencia, se localiza detrás de la frente. Si cierra los ojos por unos pocos segundos, verá el espacio en frente.
En Chidakasha dharana hay una profundización gradual de la percepción que va de la experiencia física, sensorial a la experiencia psíquica y pránica.
Va a realizar las etapas 1 a 3 de esta meditación, lo ideal es avanzar de manera sistemática y progresiva.
Tomado del libro Dharana Darshan, Prácticas de concentración y visualización según el yoga, el ta**ra y las upanishads. Swami Satyananda Saraswati. Yoga publications Trust, Munger, Bihar, India.

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MEDITACIÓN CHIDAKASHA DHARANA La palabra chid o chitta significa “calidad de consciente”. Por tanto, chidakasha es el espacio de la conciencia, se localiza detrás de la frente. Si cierra ...

MEDITACIÓN: CONTEO DE LA RESPIRACIÓN. Es un ejercicio preliminar que se utiliza con los principiantes.
Se trata simplemente de contar la respiración de 1 a 10: Inhalo, exhalo 1, inhalo , exhalo 2 y así sucesivamente. Al comienzo es difícil llegar a 10 sin distraerse, cuando se pierde la cuenta hay que comenzar de nuevo.
La importancia de este ejercicio reside en que ayuda a desarrollar la concentración y a prevenir los pensamientos inútiles o distractores.
Tomado del libro Caminos para realizar el ser. Swami Satyananda Saraswati. Yoga publications Trust, Munger, Bihar, India.

https://www.youtube.com/watch?v=_MjsAjjJPioste

MEDITACIÓN: CONTEO DE LA RESPIRACIÓN Este es un ejercicio preliminar que se utiliza con los principiantes.Se trata simplemente de contar la respiración de 1 a 10: Inhalo, exhalo 1, inhalo , exha...