Bhumi Shakti Yoga Estudio

Hay momentos en los que sentimos que algo dentro de nosotros está separado…

como si el cuerpo fuera por un lado,
la mente por otro
y el corazón en silencio.

🌿 El Arte de Entrelazar nace como una invitación a volver a unirte.

A través del yoga, exploraremos cómo cada postura es un puente:
entre la respiración y el cuerpo,
entre la fuerza y la suavidad,
entre lo que eres y lo que sientes.

Luego, llevaremos esa misma presencia a las manos,
creando un Ojo de Dios:
un símbolo ancestral que representa protección, intención y conexión espiritual.

No es solo un taller.
Es una experiencia para recordarte como un tejido vivo.

✨ Sábado 28 de marzo
🕐 3:00 pm a 6:00 pm

💫 Valor: $85.000
💫 Promo: $160.000 por 2 personas

🌸 Trae ropa cómoda y algo para compartir

Si sientes que este espacio es para ti…
escríbe TEJIDO y reserva tu lugar 🤍

¿Quieres llevar tu práctica a casa? Los props de yoga son grandes aliados para profundizar, sostener y cuidar la práctica.

En Bhumi tenemos props de yoga disponibles a la venta: bloques, cinturones, mantas, bolsters y más implementos que te ayudarán a practicar con mayor soporte y conciencia.

Consulta nuestro catálogo de precios en el link tree de la bio.

Sostener una postura de equilibrio no es solo “no caerse”. Es entrenar al cuerpo y a la mente para organizarse con inteligencia.

Cuando practicamos yoga de forma consciente:

✨ Mejoramos el equilibrio, activando músculos profundos y afinando la propiocepción (la capacidad de sentir dónde está tu cuerpo en el espacio).
✨ Desarrollamos fuerza real, no desde la rigidez, sino desde la estabilidad y el soporte interno.
✨ Estimulamos la memoria y la concentración, porque el cerebro necesita estar presente para sostener, ajustar y responder.
✨ Regulamos el sistema nervioso, aprendiendo a mantener calma en medio del desafío.

En el método que practicamos en Bhumishakti —con soporte, cuerdas y precisión— el equilibrio no se improvisa.

Se construye paso a paso, respetando la anatomía y el ritmo de cada persona.

Si quieres experimentar estos beneficios en tu cuerpo y en tu mente, te acompañamos 🤍
Escríbenos para practicar con nosotras.

A veces creemos que la ansiedad nos roba la vida, cuando en realidad puede ser una brújula. Una señal de que algo dentro de nosotros pide atención.

En nuestro camino descubrimos que no se trata de luchar contra la ansiedad, sino de aprender a sostenerla, observarla y transformarla en energía consciente.

El yoga y la meditación me mostraron una salida distinta: no huir de la incomodidad, sino habitarla con suavidad, hasta que se disuelve y deja espacio para la calma. Por eso diseñamos este taller online para ti, que quizás sientes que la ansiedad se repite en tu día a día y quieres aprender herramientas claras y prácticas para crear otra relación con ella.

Será un espacio seguro, accesible y transformador desde tu casa, en el que podrás regalarte lo que realmente necesitas: tiempo para ti, para tu cuerpo y para tu mente.

Si estás list@ para un cambio en tu manera de vivir la ansiedad, queremos acompañarte.

Escribe la palabra CALMA, y te enviaremos toda la información.

Hay una fuerza en ti que no necesita explicaciones.
No es mental. Es corporal. Es ancestral.
Y está esperando que te muevas para manifestarse.

En este Taller de Danza Árabe Terapéutica celebraremos el Mes de la Madre, este 17 de mayo, reconectando con el Primer Chakra: el punto donde habita tu seguridad, tu estabilidad, tu fuego 🔥 más profundo.

💃 Bailaremos para honrar a la Madre Tierra, a nuestros linajes femeninos, y al poder que despierta cuando te mueves desde la raíz.

No se trata de saber bailar. Se trata de sentirte viva, entera, en comunidad.

Un espacio creado para todas las que quieran volver al cuerpo, abrir espacio interior y recordar que el movimiento también puede sanar.

Si algo en ti resuena con esto, no lo ignores. Es tu energía diciéndote que ya es hora.

👉🏻 Escribe MAMÁ y te enviamos toda la info.

 

Atardecer sobre el Loretoyacu 🐍

✨ En esta semana santa también nos fuimos de descanso ✨

Esperamos que tú también puedas pasar unos días de desconexión y reconexión contigo mismx.

🌟 Te esperamos de regreso la próxima semana, nos reencontramos en el espacio presencial desde el 21 de abril.

Una invitación para volver al cuerpo, al mat, al sostén de esa comunidad y de la práctica compartida.

En nuestras clases, cada fase tiene una intención clara:

1. Meditación: Comenzamos con una meditación para centrar la mente y preparar el cuerpo para la práctica.

2. Práctica de asanas: Entramos en la práctica postural, usando props y cuerdas para habitar cada asana desde la seguridad, la estabilidad y la atención plena.

3. Nidra Yoga: Cerramos con prácticas restaurativas que devuelven el equilibrio y el silencio interior, acompañado de esencias e instrumentos que te llevan a una relajación profunda.

🧘‍♀️ Esta estructura no es casual: está diseñada para guiarte a través de un viaje desde el cuerpo hacia tu centro, honrando tu ritmo y tus necesidades.

💌 Escríbenos para reservar tu cupo o deja en comentarios la palabra INFORMACIÓN y te enviaremos el link con los horarios y tarifas de nuestras clases. 

👉🏼 Escribe la palabra LUMBAR en comentarios para recibir nuestra guía descargable con 7 Beneficios del Yoga para el Cuidado de la Zona Lumbar y 10 Tips para Evitar y Aliviar el Dolor Lumbar.

¡Te esperamos en nuestras clases presenciales!

Empezamos este año con entusiasmo! Quieres empezar tu práctica? Anímate. No necesitas experiencia previa!

Únete a nuestras clases! No necesitas experiencia previa ⭐

Las clases de Hatha Yoga ofrecen la posibilidad de armonizar, fortalecer y flexibilizar tu cuerpo y mente a través de la ejecución de Asanas o posturas que aportan gradualmente beneficios a los diferentes sistemas del cuerpo. Nuestra metodología está basada en la técnica de Yoga con uso de "props" o soportes (sillas, mantas, cinturones, bloques), para complementar la ejecución de las posturas y hacerlas accesibles al nivel de cada practicante.

🌸 Las clases presenciales son grupales.
🕗 Son 2 horas de duración divididas en Meditación inicial, ejecución de Asanas, Nidra yoga o relajación consciente.

🌟 No necesitas experiencia previa.
🎵 En nuestras clases acompañamos con aromas especializados para mejorar el enfoque y el descanso, además de sonidoterapia para profundizar en la relajación.

Master Class con Andrea Sandoval. En este encuentro tendrás la oportunidad de estudiar y profundizar en los efectos terapéuticos de , postura invertida considerada 👑"El Rey de las Asanas". Entre los grandes beneficios de esta postura están, el otorgar calma y serenidad a la mente, favorecer la circulación y el retorno venoso, relajar lo músculos abdominales lo que puede favorecer la digestión y aliviar problemas relacionados con la región abdominal, y al practicarla frecuentemente puede ayudar a corregir desalineaciones en la columna vertebral, llevando así a una mejor postura. También fortalece todo el sistema óseo y muscular, y mucho más!!!

Requerimiento: Mínimo 1 año de práctica y no tener afecciones en las vértebras cervicales o glaucoma.

⏳Domingo 1 de Diciembre de 8:00am - 10:00am
🏠Lugar: Bhumishakti Yoga Estudio 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

🪷🕉️Este encuentro hace parte de los nuevos espacios de "Sangha en Bhumishakti", que nacen con el fin de proporcionar un entorno de comunidad a los estudiantes que desean profundizar en la práctica de Yoga.

🧘🏽‍♀️Sobre Andrea Sandoval

Es Instructora y Practicante de Yoga | E-RYT500 YACEP® (Proveedora de educación continua para instructores de yoga a través de Yoga Alliance). Desde 2004, el yoga ha sido su guía y práctica de vida. Practicante y estudiante de Iyengar Yoga desde 2009, el cual le permite enriquecer sus clases con un enfoque en alineación y seguridad. Desde el año 2012 se dedica a la formación de nuevos instructores de yoga. Facilitadora de yoga sensible al trauma e instructora certificada en yoga restaurativo. Cofundadora de Yogeshvara Yoga y Bazar, en donde honra el yoga como uno de los regalos más grandes de su vida.

Te esperamos 🪷