Fitness Class 148

Estamos a mitad de agosto y viene un mes muy especial 😄, así que nosotros queremos acompañarte en este mes dando el mejor regalo de amor y amistad.
Inscríbete con nosotros y trae a tu pareja, amigo o familiar y gana 🎉😍.
💙Si eres nuevo 2X1
💙Si ya estás con nosotros un Bono de descuento en tu mensualidad.
Recuerda que entrenamos juntos, guiamos tu procesó paso a paso, te ayudamos con la alimentación 🍉🥦🍓 y sobre todo hacemos juntos una gran familia.
Recuerda válido hasta el 30 de agosto.
Avísame en el WhatsApp 3016159348.
Válido para entrenó presencial en la sede de suba, online o domiciliaria.
Pide ya tu PROM.

Te gusta hacer ejercicio? Pero aún quieres cuidarte en casa 😉 en fitnessclass encuentras la solución no sólo te guiamos en tu rutina, porqué la hacemos en vivo 😉 para corregirte y guiarte en los ejercicios 💪 sino qué tenemos todas las herramientas que necesites a unos exelentes precios 😃🎉 para que puedas entrenar con las herramientas necesarias.
Pregúntame en el WhatsApp 3016159348 y empieza ya mísmo 😘😘

El reto es contigo mismo 😃 , ayer medimos nuestro retó personal, estuvo fuerte 💪 pero lo logramos, porqué así sabemos cómo vamos 😉 y para donde vamos.
Nuestro proceso es único y al medir nuestra resistencia y fuerza sabemos cómo avanzar más, ya todos un nivel más avanzado y aunque existen unos que llevan poco han visto su avance gracias a cada uno de ustedes comunidad por amarse y luchar cada día por ser mejores y regalarsen lo más bello en la vida que es salud.

Ahora en fitnessclass 😉 tenemos gran variedad de clases que no te puedes perder.
😃 ‼️VEN Y DISFRUTA CON NOSOTROS ‼️
Aprovecha las vacaciones de tus hij@s para que tengan una vida mas saludable.
Entrenan Cuerpo y mente
Todo en un mismo lugar.
💙 Súper clases
💙 Guía nutricional personalizada
💙 Y un super precio 🤩
¡No te lo puedes perder!

Ahora en fitnessclass 😉 tenemos gran variedad de clases 😍 que no te puedes perder 😃 ‼️VEN Y DISFRUTA CON NOSOTROS ‼️
Mientras entrenas tu cuerpo y mente,🌟 todo en un mismo lugar.
💙 Súper clases
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💙 Y un super precio 🤩
No te lo puedes perder 😃 en las historias te dejo partes de nuestras clases 🤗

Quieres reducir esa grasa molesta de la cadera 🤷‍♀️ y verla más tonificado 🤗🌟 es muy fácil lograrlo 😁 te dejo está rutina para que aproveches y la hagas desde tu casa 🏡, eso si ya sabes que te esperamos en donde juntos logramos tus objetivos 🤩, te guiamos y apoyamos todo tu proceso 🌟😉.

Te invitamos a entrenar de manera divertida 🤗 y lo más importante aprende de defensa personal 💪😃 algo muy importante 🌟 para todos.
Variedad de entrenamientos dirigidos en acompañamiento de la Dra Alexa 😉 quien guiará tu proceso para grandes resultados 🤗

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Te dejo los ingredientes 🍏🥝🥒🥬para bebidas fácil de preparar y que sirven para adelgazar.
Selecciona uno de cada fila, y licualos, 😉 tómalo en ayunas todos los días 😉 y notarás los resultados 🤗.
BENEFICIOS
💙 Limpia tu cuerpo
💙 Elimina las toxinas
💙 Sirve de diurético

✅ Como se consume?
Tómala en ayunas todos los dias 🤩.
Y notarás los cambios en una semana.
Recuerda que tu salud es primero 🥇.

Para todos a la hora ⌚ de entrenar, es importante el abdomen 😉 queremos que se vea tonificado 🤗.
Sabías que no sólo es básico hacer estos ejercicios para verte bien ? 😉
Sabías qué trae grandes beneficios 🤩 para tu espalda 😀 y todo tu cuerpo.
Pues el abdomen es la parte media de tu cuerpo y si fortaleces está parte tendrás grandes beneficios en tu cuerpo 💪.
Asi que aca te dejo algunos ejercicios y en que parte del abdomen actúan. 🔥
💙 Ya sabes sigue
Y
Para más información de ejercicios y buena alimentación 🤷‍♀️😀🤩 entrena cin nosotros y cuida tu cuerpo y mente 🤗

Se acerca el mejor mes 😍 porque mamá hay solo una 🤗 así que fitnessclass quiere que des el mejor regalo 🎉🥰 porque cuidarla y darle más años de vida 😘 no tiene precio.
Asi que pide ahora.
BONO DEL MES DE LAS MADRES.
💙BONO DE 50 MIL.
♥️INCLUYE
💙 Mes de entrenamiento en la sede de suba o virtual (la de tu preferencia)
💙 Valoración Médica
💙 Guía nutricional personalizada 💙Batidos diarios y recetas saludables 😉.
💙 Y cómo si fuera poco 20% de descuento en tu mensualidad 🤗😉🥰 para que entrenen juntos.

Es importante en nuestra alimentación tener encuenta que si entrenas juicioso y quieres ver resultados 🤗 la alimentación es muy importante, por esto debes tener en tu dieta proteínas Pos entreno, 😄 dentro de los 30 min terminado el entreno, porque en ese momento tu músculo 💪 está crecido por el ejercicio y si le das los nutrientes adecuados 😋 lograrás tonificar y ver mejores resultados 🤗
Asi que ya sabes te deje un listado de proteínas no sólo las que conocemos de origen animal.
💙Mantequilla de maní.
💙Harina de avena,
💙 Yogurt griego
💙 Semillas
💙 Frijoles
💙 Espinaca
💙 Nueces
💙 Brócoli
💙 Coliflor
Recuerda que
Es más que un gimnasio es un cambio en tu estilo de vida 🤗🤗🤗

Los burpees son un ejercicio anaeróbico y muscular. 🥊💪
La resistencia cardiovascular se mide respecto a la cantidad de repeticiones de este ejercicio que se puedan realizar.
🤗😄🤝Hoy el reto es hacer 40 repeticiones seguidas y de está manera ganarás un 40% de descuento en nuestros planes 😉
💙 Anímate envía tu video
💙 Subelo a tus historias 40 burpees en video.
💙 Etiqueta
💙 Invita a un amigo a hacerlo etiquetandolo.
💙 Se mirara cantidad y técnica
💙 Plazo 15 de abril del 2021 a las 12 de la noche 🌃
💙 Se anunciaran los ganadores en nuestras historias.