Go Bikes

Mamá es una de las primeras palabras que uno aprende, y mantenemos por el resto de nuestras vidas.

Por ello de parte de toda la familia , te queremos desear un feliz día para ti mamá.

Para nosotros es importante resaltar el rol tan importante que cumplen en la sociedad y demostrarles que siempre serán las primeras en nuestras vidas.

¡Recuerda que por todo el mes de mayo tendremos un 10% de descuento para que sorprendas a tu mamá!

Estos son los 6 colombianos que disputarán en el Giro d' Italia en su 104ª edición.

Se celebrará a partir de mañana hasta el 30 mayo, serán 21 etapas que contarán con un aproximado de 3.500 kilómetros de recorrido total y un desnivel positivo acumulado de 47.000 metros 🤯🤯

Recordemos que el año anterior se quedó con la Maglia Rosa.

¡Ánimo a todos los corredores colombianos!

#104

Deja tu bicicleta lista para rodar durante estos días de receso, sal con toda la actitud con

Nuestro taller especializado se encuentra a tu disposición. Tenemos disponibilidad de mantenimientos para entrega interdiaria.

¡Agenda con nosotros y sal a rodar con total seguridad y confianza!

# mtb @ Go Bikes

¡Victoria!

Esteban Chaves lo logra en la 4ta Etapa de la vuelta a Cataluña

Gano en solitario en la cima del Port Ainé

Estas son las 3R's: Reponer. Reparar. Recuperar

El rendimiento no está condicionado única y exclusivamente del “antes” y el “durante” del ejercicio. De hecho, la parte que más protagonismo está tomando en los últimos años es la del “después”. Y es aquí donde entra la regla de las 3R’s, que son:

Reponer: las reservas energéticas se van gastando durante el ejercicio, por lo que hay que reponer estos depósitos (de glucógeno sobretodo) para que estén a tope antes de la próxima salida.

Reparar: durante el ejercicio siempre se genera algún daño en los tejidos (músculos, ligamentos, tendones…), es un proceso natural, pero hay que reparar estas estructuras que te permiten seguir disfrutando del ciclismo.

Recuperar: si unes los dos pasos anteriores y le añades un poco de descanso, vas a permitir que tus músculos, tus piernas y tu mente recuperen al 100%, y eso amigo, ya sabes lo bien que viene para dar guerra subiendo los puertos.

Susan Anthony, líder estadounidense por los derechos civiles dijo en 1896: “Le proporciona sensación de libertad y seguridad en sí misma. Cada vez que veo una mujer sobre una bicicleta me alegro, porque es la imagen de la libertad”...

Precisamente así es como las mujeres empezaron a llamar al vehículo de dos ruedas: “la máquina de libertad”

Es por ello, que hoy 8 de marzo día internacional de la mujer queremos recordarles lo fuertes que son y lo importantes que han sido en el proceso de evolución.

¡Feliz día mujeres luchadoras, nunca se rindan!

Bicicletas Giant disponibles para entrega inmediata modelos 2021.

Si buscas una bicicleta que te de la comodidad de montaña con la eficiencia de la ruta la es la bici que necesitas!
Lo tuyo es andar en la ciudad? La bicictela es para ti!




#2021
@ Go Bikes

Cuando entrenas tus músculos se contraen por eso en te recomendamos siempre realizar estiramientos después de entrenar.

Los estiramientos te ayudan a evitar lesiones, mejoran la recuperación del músculo y te otorgan mayor flexibilidad.

Utilizar medias de compresión es una buena opción al momento de realizar tus estiramientos ya que mejora la circulación, hidrátate y consume alimentos durante tu entrenamiento.