Jagua Volley Club

Felicitaciones a nuestro entrenador por su participación y victoria con .volley en la primera edición de 2026. 🏆
Celebramos este logro contigo, porque en Jagua cada triunfo se siente como propio.
Gracias por hacer parte de esta familia y por inspirarnos cada día 💚🤎🌳

¡Entrena así y notaras la diferencia! 🔥
Con este ejercicio mejoraras tu lateralidad 🌳🤎💚🏐
Para este ejercicio puedes dividir equipos de tres personas.

1. Una de las jugadoras estará en posición de plancha durante todo el ejercicio.

2. Otra saltara a su compañera hacia el lado izquierdo.

3. La tercer jugadora lanzara un balón.

4. La que salto, defenderá el balón hacia la compañera que lo lanzó.

5. La que defendió, ahora saltara su compañera a la derecha y defenderá otro balón hacia este lado.

La idea es que el ejercicio sea dinámico y continuo, manejando la resistencia, precisión y poder mejorar su lateralidad.

Recap de entrenamiento en Fenix 🌳🤎💚🐦‍🔥

¿Que tan bien invaden en el bloque? 🔥
No hay excusa para mejorar, pregunta por nuestros entrenamientos de fines de semana. 🌳🤎💚🏐

¡Feliz cumpleaños! 🌳a nuestro entrenador Sergio Monroy🤎💚, eres un ejemplo a seguir dentro y fuera de la cancha, gracias por transmitir por medio de tu enseñanza el amor a este hermoso deporte. 🏐