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Bar Bestias Bogotá, D.C.

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acondicionamiento fisico y mental para el street workout, calistenia y, lifting. generando valores d

generando valores dirigidos a la lucha, la superacion y diciplina.

24/08/2026

¿Crees que necesitas pesas para transformar tu cuerpo? 💪🔥
Mira cómo la calistenia puede llevarte de tu primera dominada al muscle-up.
Guarda este reto, inténtalo por 30 días y comenta tu meta.
Sigue y dale like a Bar Bestias Bogotá, D.C. 🐯

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Rutina de año nuevo 2026
🔥 RUTINA FULL BODY AÑO NUEVO 2026

(La siguiente secuencia se realiza ×5)

🔁 SECUENCIA ÚNICA
1. 100 sentadillas
2. 40 flexiones
3. 30 fondos en paralelas
4. 30 dominadas
5. 10 muscle-ups
6. 20 abdominales en barra
7. 20 burpees
8. 1500 metros running

👉 luego de completar las 5 rondas se finaliza con 26 muscle up

Time cap 150 min

20/11/2025
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Localización

Bogotá

Categoría

Centro de acondicionamiento físico

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Página web

Dirección


Tv. 68c #22 Sur/23 Barrio Milenta
Bogotá
110221

Horario de Apertura

Lunes 7pm - 9pm
Martes 7pm - 9pm
Miércoles 7pm - 9pm
Jueves 7pm - 9pm
Viernes 7pm - 9pm