Tuttocorpo

Y acá la discusión era si la esposa de Santa era más alta que yo 🤣

Estiliza tu cuerpo para uno de los días más bellos de tu vida 😍... !!! Ama tu cuerpo, fortalece tu espíritu, alimenta tu alma!!!!

Desafía tus límites... Evita quedarte siempre con lo misma sensación... el equilibrio, la fuerza, el control y la elasticidad se logran con constancia,. perseverancia, y haciendo Pilates!!!!

Este ejercicio nos ayuda a corregir la postura, al mismo tiempo que fortalece nuestra columna vertebral!!! El pilates es una de mis disciplinas de deporte favorita porque es capaz de trabajar todo nuestro cuerpo y nuestra mente de forma integrada!!!

Un simple elemento como una moneda altera la manera en la que realizamos un ejercicio... Para tener la conciencia de apretar y dejar caer!!!

¿Crees que un entrenamiento sin pesas, 4 a 5 veces por semana te favorece?...
Pues No... Debes realizar entrenamientos con pesas (PEDADAS) 3 veces a la semana y será suficiente con trabajos de ejercicios breves y de alta intensidad para lograr buenos resultados y tus objetivos...

Tienes un cuerpo con bondades únicas, contextura atlética por naturaleza, así que puedes aprovechar de variar el entrenamiento y alternarlo con cardio y pesas, lo cual mantendrá las cualidades que te caracterizan!!!! Tienes la mejor condición $colombiacorre