18/01/2023
🔥ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO🔥.
Acondicionamiento físico con .
➡️ TOTAL BODY.
🔸Cardio - fuerza con lazo de batidas.
🔸Trx glúteo, sentadilla tijera .
🔸 Fortalecimiento muscular y cardiovascular con mancuernas en escalera de coordinación.
🔸 Fuerza en tren superior, flexión de codos en soporte push up.
🔸Entrenamiento del core, fortalecimiento muscular en abdominales.
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Brian Cely on Instagram: "🔥ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO🔥. Acondicionamiento físico con @caris_hurtado . ➡️ TOTAL BODY. 🔸Cardio - fuerza con lazo de batidas. 🔸Trx glúteo, sentadilla tijera . 🔸 Fortalecimient ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Brian Cely shared a post on Instagram: "🔥ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO🔥. Acondicionamiento físico con . ➡️ TOTAL BODY. 🔸Cardio - fuerza con lazo de batidas. 🔸Trx glúteo, sentadilla tijera . 🔸 Fortalecimiento muscular y cardiovascular con manc...
30/08/2022