13/11/2025
No ignores las señales, tenerlas en cuenta te puede evitar lesiones, incomodidad y dolores. 🙂↕️
Agenda en el DM tu bikefit con un profesional
01/10/2025
¿Quieres entrenar de forma integral y personalizada?
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29/09/2025
💡 Después de rodar, la movilidad es clave para recuperar y evitar lesiones.
En este carrusel te mostramos 5 ejercicios post-ciclismo ✅
👉 Comenta MOVILIDAD y te daremos acceso al ebook gratis y al webinar del 30 de septiembre.
23/09/2025
👉 Únete a nuestra Comunidad de Ciclismo Consciente y recibe:
📘 Ebook gratuito
💻 Acceso a la charla virtual el 30 de septiembre – 6:30 pm
Escribe la palabra CICLISMO y comienza a transformar tu forma de entrenar.
15/09/2025
5 Ejercicios para activar tus músculos que puedes hacer como calentamiento antes de salir a rodar en la bici 💪🏻
11/09/2025
Te dejamos 5 ejercicios de fuerza + core que cualquier ciclista puede hacer para tener más potencia, más control en la bici y menos dolores de espalda. 👉 No subestimes el core, es tu “cuadro invisible” arriba de la bici
28/08/2025
¿Sabías que los deportistas profesionales también comen barras de arroz? 🍚
Son fáciles de digerir, aportan energía rápida y las puedes preparar con ingredientes simples en casa.
Esta versión está inspirada en la receta de EF Pro Cycling 👇 👉 ¿Quieres más recetas fit como esta?
Guarda este post, pruébala en tu próximo entreno y cuéntanos cómo te fue 🔥
23/09/2025
28/08/2025