CROSS 40

El entrenador favorito con su alumna favorita 😂

Estar apurado no es excusa para comer mal. 🍌🥛

“No tuve tiempo”, “Me tocó en la calle”... todos hemos estado ahí. Pero la verdad es que comer sano no es de horas en la cocina, es de saber elegir.

No se trata de aguantar hambre ni de prohibirte todo, se trata de cambiar el paquete por algo que sí te dé energía de la buena. Tu cuerpo te lo va a agradecer en el próximo entrenamiento. ⚡🔥

MADRE es la que nos enseña a movernos por la vida.
Con fuerza, paciencia, amor… y ese flow que nunca se apaga.
Hoy celebramos a quienes nos impulsan a seguir adelante incluso cuando creemos no poder más.
Porque una mamá no solo cuida… también inspira, guía y activa lo mejor de nosotros.

ACTIVA TU ENERGÍA

ENCIENDE TU FLOW

Hype no es solo un entretenimiento ⚡️🔝
Es la oportunidad perfecta para elevar tu potencial

¿Sientes que el día te está pasando por encima? 🌊
A veces la cabeza no para y el cuerpo simplemente se siente “eléctrico”.

No tienes que aguantarte ese n**o en la garganta o esa presión en el pecho. Detente un segundo y haz esto conmigo (es el truco que yo mismo uso):

1️⃣ Toma aire por la nariz... cuenta 1, 2, 3, 4.
2️⃣ Aguántalo ahí un ratico... 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.
3️⃣ Suéltalo muy despacio por la boca... 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

Hazlo 4 veces seguidas. Vas a sentir cómo el corazón baja revoluciones y dejas de ver todo tan nublado. 🌬️

En Elemental entrenamos esto: que seas tú quien mande en tu cuerpo y no el estrés. Pruébalo y verás que las decisiones se toman mejor cuando estás tranquilo.

¡Cuéntame si te sirvió para soltar un poquito la tensión! 👇

Conoce a nuestra coach de BOX ⚡️🥊
Para Santander 📍😎

Escribe “BOX” y te damos una clase de cortesía