14/09/2022
Entrenar no solo es tema de “vernos bien”
�|AYUDAR a MIL personas que quieran una vida SANA.
�| Salud, Profesionalismo y Resultados.
�| #StandOut
�|Zanjón Hondo/Buga
�| ¿Te podemos ayudar?
14/09/2022
Entrenar no solo es tema de “vernos bien”
01/01/2021
TE DESEO UN FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO🪅
Que en este 2021 cumplas TODAS tus metas, pongas fechas a tus propósitos y vivas tus sueños 🔥
Los días son solo días, nosotros decidimos como verlos, láncense a ese nuevo proyecto, a ir por la vida que quieren, a trabajar el cuerpo que quieren, a vivir una vida sana. TE LO MERECES ⚡️
En este nuevo año vamos a cumplir las metas juntos 💪🏻
30/12/2020
¿Estás listo(a) para dejar finalmente esos kilos de más? 👇🏻
Si no actuas ahora...😩
❌No vas a creer que puedes lograrlo
❌Te sentirás estresado y ansioso
❌Te dará miedo que critiquen tu físico
❌ Vas a estar desesperado(a) por comer
❌Vas a sentirte desmotivado(a)
❌Vas a sentirte ansioso(a)
❌Te sentirás frustado al no conseguir los resultados
Si por el contrario hoy mismo lo decides... 😏
✅Crecerá tu confianza en ti mismo
✅Tendrás un autoestima alto
✅Vas a sentirte feliz por tu progreso
✅Vas a sentirte motivado(a)
✅Te va importar un bledo el que dirán
✅Vas a querer tomarte fotos sin sentirte menos
✅Vas a sentir que si tu lo logras puedes motivar a los otros a hacerlo
✅Llevarás una vida saludable
Siempre estas a tiempo de cumplir tus metas, no tengas miedo ""fracasar"" por experiencias anteriores, al contrario, es la oportunidad de hacer tus metas realidad 💪🏻
Si estás listo(a) para decir SI a dejar esos gorditos a un lado, haz click en el link de mi bio para aplicar a mi reto ‼️""FULLBODY45""‼️
Estamos de promo hasta el 09 de enero 2021. 🔥
#2021
media mañana 💪🏻🔥
Primer cupo de los tres que hay disponibles para vivir esta experiencia transformadora, veras cambios mentales y físicos, solo 4 personas tendrán la posibilidad de decir...
🔝
!YA EMPECÉ Y SOY IMPARABLE!
🔝
El día 66 tendremos tanta emoción de ver el antes y el después que vas a querer ir al siguiente nivel y crear más hábitos excelentes para tu crecimiento. 💪🏻
Te invitamos a que seas TÚ, el próximo que se rete a finalizar este año diferente y ya veremos nuestra historia 👏🏻🎉
22/10/2020
Siempre céntrate en el espejo, esa es la persona que te dice que puedes y que no puedes hacer, es la persona más importante que tienes, es la que te lleva a la gloria o te hunde en el pantano. 💪🏻
Si entrenas constantemente y ya estás adaptado es necesario desafiar tus músculos constantemente cambiando un poco tu entrenamiento. ⚡️
Puedes añadir más peso, aumentar tu tiempo de trabajo, disminuir tu tiempo de recuperación. 💥
Es importante trabajar la zona media no solo para vernos la chocolatina 🍫 la fuerza en esa zona es fundamental para el rendimiento en ejercicios multi articulares.
La zona media SIEMPRE está directa o indirectamente activada ya sea en el ejercicio y/o en la vida cotidiana en acciones como cargar, agacharse, mantener la postura, etc.
He ahí la importancia de trabajarla específicamente y darle una recuperación óptima.
Cada cuánto trabajas tu zona media?
En este video encontrarás lo que debes saber del trote.
Te gusta trotar?
Tres tips para empezar a hacer ejercicio hoy mismo. Ve a verlo y ¡EMPIEZA YA!
16/09/2020
🌹⚡️SORTEO AMOR Y AMISTAD⚡️🌹
En agradecimiento a su fidelidad quisimos realizar este sorteo con todo el amor del mundo para que celebren junto con nosotros este día del Amor y Amistad ¡Como debe ser! 💃🏼
En compañía con más emprendimientos locales, queremos regalarles unos premios que estén a la altura de tod@s ustedes.
Para participar es muy sencillo, solo deben los siguientes pasos:
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❤️ Seguir todas las cuentas mencionadas:
makeupstudio
art01
buga weetdetail.buga
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❤️Etiquetar a dos personas en esta publicación (las dos personas que etiquetas deben seguir todas las cuentas participantes)
❌NO FAMOSOS NI CUENTAS DE EMPRESAS
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❤️Repostear esta imagen en tus historias
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El sorteo se llevará acabo el día martes 22 de septiembre (hora por confirmar en nuestras historias)