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Errores en sentadillas Aquí hay un video mostrando el camino equivocado vs la forma correcta de hacer sentadillas. ❌ las rodillas se derrumban. Esto pone mucho estrés en las rodillas. ❌ Columna no neutral. Extendiendo demasiado el cuello. ✅ seguimiento de rodillas sobre los dedos de los pies. Más seguro para las rodillas. ✅ columna neutral. Ojos mirando al suelo. Guarda este video para futuras referencias‼️ 💾GUARDALO PARA MÁS TARDE 🔔ACTIVA LAS NOTIFICACIONES 📩COMPARTE 📝COMENTA 🙌SIGUEME PARA QUE ESTÉS AL TANTO DE MÁS CONTENIDO

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