Ricardokhanlive

Cada dia que pasa procura ser feliz contigo mismo y tu proceso

Visitando el Tequendama

Ayer con la familia en Nuestro Bogotá CC que bueno reunirnos después de tanto los extrañaba 🥺
❤️

Feliz navidad con la familia un año que parece que fue muy rápido y a pesar de todo fue lleno de bendiciones

La cadera nos ayuda a sentarnos, al mantener una postura durante mucho tiempo, como en la oficina, o en la cocina poco a poco se vuelve rígida, lo que le lleva a una movilidad limitada, por eso a diario hemos de practicar posturas en el suelo, esta es el “half split” que ayuda a mejorar la flexibilidad de la cadera.

Buenos días
La siempre supera a lo complicado
Porque nos complicamos😰
Si vivimos desde el ego, apegados a las apariencias del mundo nos mantenemos lejos de la verdad, por eso por más dharmas o complicadas enseñanzas filosóficas que aprendas no sabes qué hacer ante un o bajón.
La sencillez del zen me enseña que al abandonar las espectativas, dejas de preocuparte, y ves que al final la verdad estaba a tus pies.

Esta es Rosalía, la reina del genero Urbano ha creado un antes y un después en mi apreciación del genero urbano
Qué piensas de Rosalía
Escucha Mala mía en YT.

Así es:
Tu ansiedad te miente
No te va a pasar nada porque no revises si dejaste las llaves
No vas a perderlo todo por decirle que no a alguien
No tienes que cargar con problemas de todos.