Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Antony Esleitter Ruiz Márquez, Entrenador, Cúcuta.
28/02/2021
INTENCIÓN EN DISEÑO DE PROGRAMA.
En cada programa de entrenamiento que escribimos debe haber un intención. Intención significa que el programa entiende y toma en consideración las metas del Individuo, su función, Capacidades y experiencia.
Es importante obtener información sobre estos factores, la incorporación adecuada de los clientes es ESENCIAL.
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31/12/2020
Un año lleno de éxitos y Bendiciones en medio de Obstáculos que siempre estarán, hay que ser resiliente y sacar lo mejor de cada situación!
A Seguir avanzando en este próximo Año, Gracias Dios 🙏.
Bendiciones 🙌
🥳
25/12/2020
Un año dónde no me queda más que darle gracias a Dios por permitirme estar donde estoy y tener Salud que es lo más importante!
Bendiciones.
Feliz Navidad #2020 .
25/12/2020
Un año dónde no me queda más que darle gracias a Dios por permitirme estar donde estoy y tener Salud que es lo más importante!
Bendiciones.
Feliz Navidad #2020 .
24/12/2020
Navidad 2020.
19/10/2020
RESULTADOS...
3 meses de entrenamiento constante, construyendo y mejorando día a día sus Hábitos:
- Sleep.
- Hygiene ( alimentación - Sueño )
- water.
- Sunshine
Sin quemadores, pastillas, cremas, etc.
tiene clara su intención de su Entrenamiento y porque está haciendo lo que está haciendo, este es un proceso largo, lento y Sostenible 📊📉📈.
26/09/2020
El healh Continuum es un recurso visual que describe la relación entre enfermedad, bienestar y Fitness.
Normalmente creemos que los atletas de alto rendimiento/ Elite en X Deporte son los que tienen mejor salud, vitalidad y longevidad y realmente no es así!
De un lado del continuum está la vitalidad, el lugar en donde los individuos experimentar lo necesario para alcanzar su máximo potencial físico, espíritu y mental.
Del otro lado se encuentra la muerte, enfermedad y muy cerca de esto el fitness de nivel elite.
La Salud se encuentra en medio , equilibrando ambos lados.
Dada la posición del fitness a nivel elite, no puede ser considerada la meta para el fitness en general.
02/05/2020
Saturday.
01/05/2020
Feliz inicio de mes, feliz día del trabajador 🙏
5 Sets pace
20 OHS
10 DL axle Bar SIDE.
10 HR push up
65 D.U.
Rest 5min b/s.
C1) deficit DB Romanian Deadlift
@4121; 8-10
30 sec rest
x5
C2) Globet DB box step up
Alt 10 reps
rest 3 min
x5