23/04/2026
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๐ง Entrenar no es solo moverse, es hacerlo con un propรณsito.
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08/10/2024
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25/08/2024
Impacto de la altitud en la cogniciรณn.ย La exposiciรณn a la altitud, tanto a corto como a largo plazo, tiene efectos en las funciones neurocognitivas. Los patrones de sueรฑo pueden verse afectados a elevaciones superiores a 1600 m, se observan cambios en los estados de รกnimo como euforia o depresiรณn en algunos individuos a partir de los 2500 m, y por encima de los 3000 m, los sujetos pueden experimentar dolor de cabeza, mareos y confusiรณn. A altitudes muy elevadas, pueden presentarse tiempos de reacciรณn mรกs lentos, como una atenciรณn reducida (>3500 m), dificultades en el aprendizaje, la memoria espacial y de trabajo (>4000 m), y deterioro en la recuperaciรณn de informaciรณn (>5500 m).
En el caso del deporte, los deportistas podrรญan tomar decisiones erradas. No solamente en los deportes de conjunto sino en los individuales.
El equipo multidisciplinario que atiende a un deportista debe tener en cuenta muchos factores externos pero tambiรฉn debemos entender que estos factores no se pueden controlar en un 100%
Sรญgueme y comparte!
15/06/2023
Inscripciones abiertas, comenzamos el 20 de Junio
ยฟQuรฉ aprenderemos en este curso?
Aprenderemos de algunas enfermedades crรณnicas y de las enfermedades mรกs frecuentes que podemos encontrar en nuestros entrenados, aprenderemos a prescribir ejercicio en cada caso; conoceremos las bases fisiolรณgicas, los principios anatรณmicos mรกs importantes que nos ayudarรกn a mejorar la calidad de nuestro servicio.
Ademรกs aplicaremos las bases de la prescripciรณn para el tratamiento y la prevenciรณn de enfermedades y lesiones. Conoceremos como prescribir ejercicio en adultos mayores sanos, mujeres embarazadas y post parto, niรฑos y jรณvenes, de forma que podamos abrir las puertas de nuestro servicio a grupos mรกs especรญficos que desean y necesitan planes individualizados de entrenamiento
Ingresa a sttepco.com e inscribete en este curso que comienza este 20 de Junio con un webinar en nuestro canal de YouTube
Para mรกs informaciรณn puedes contactatarnos al WhatsApp +57 3013385271
27/03/2025