26/03/2026
jueves de tren superior 💪🏽🏋🏽🏋🏽
rutinas de entrenamientos básicas y sencillas para mantenerse en forma
jueves de tren superior 💪🏽🏋🏽🏋🏽
con todo respeto:
si eres una mama, que entre el trabajo, el cansancio, los hijos, poco sueño, sacas tiempo para entrenar.... estás a otro nivel🔥🔥🔥
no te compares con mujeres que no tienen ni la mitad de estas responsabilidades 💪🏽💪🏽🏋🏽
lunes para los cuádriceps y las prótesis 😋🍑🍑