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La carrera es una forma especialmente eficaz de fortalecer el cerebro porque promueve dos procesos fundamentales: la neurogénesis, o nacimiento de nuevas neuronas, y la neuroplasticidad cerebral, es decir, la calidad y el número de conexiones neuronales que se producen en el cerebro, y eso mantiene el órgano joven. El cerebro nunca deja de crecer, y si le ayudamos lo mantendremos en el mejor estado posible.

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Cartagena, actual capital del departamento de Bolívar, fue fundada el 1 de junio de 1533 por el español Pedro de Heredia. La fecha, sin embargo, no es aceptada de manera unánime, pues otras versiones dicen que fue el 20 de enero de ese año. Como lo dijo la historiadora Carmen Gómez a la BBC, no hay un documento que especifique con exactitud el día del suceso, por lo que podría asumirse el 20 de enero como una fecha provisional que luego fue oficializada el 1 de junio, pues los españoles no encontraban un lugar idóneo para levantar el poblado.

A su vez, el historiador cartagenero Francisco Muñoz también dijo a la BBC que la fecha del 20 de enero es más significativa para los cartageneros, pero no habla de fundación, pues para él Cartagena nunca se fundó. Quizás se trazaron calles y se planeó dónde iba a estar el hospital, la catedral… dice. A pesar de estos reparos, hoy se reconoce el 1 de junio de 1533 como la fecha oficial de fundación de Cartagena

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