ZonaFitness Empresarial

https://youtube.com/

The Shooters - YouTube CLUB DE TIRO DEPORTIVO THE SHOOTERSAmigos y amigas de youtube. Nos encontramos en la ciudad de Dosquebradas coliseo-estadio municipal al lado del.antiguo bom...

Prueba Saber EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES 2023

(Por mensaje de messenger en esta misma página, enviar la respuesta colocando nombre completo y grado)

El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan en EEUU, quien para ese momento se desempeñaba como el director de Educación Física en el Yaca de Holihoke ubicada en Massachusetts, para incorporar un juego de entretenimiento y competición en sus clases de educación física para adultos en esta institución. Este juego originalmente recibió el nombre de mintonette

1. Cuál de las siguientes opciones no es acertada:
A. En voleibol se remata por posición 2 y 4
B. Posición 3, es el levantador en voleibol.
C. En voleibol los jugadores que deberían conformar el bloqueo son posición 2 y 3 o 3 y 4.
D. Al balón tocar la malla en el saque se pierde el punto

2 El sistema esquelético, está compuesto por 206 huesos, los cuales, proporcionan soporte, permiten el movimiento y protegen los órganos internos del cuerpo. En ocasiones, se aplica demasiada presión sobre un hueso y éste se rompe. Caídas, golpes con un objeto, torcerse o doblarse el hueso son algunas de las causas más normales de fracturas.
Se dice que hay perdida en la continuidad del hueso cuando se habla de
A. Luxación
B. Fractura
C. Esguince
D. Desgarro

3. Requiere el intercambio de oxígeno en la sangre a un grado mayor que en otras actividades. El poder sostener una actividad aeróbica durante períodos más largos de tiempo depende de la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno a los tejidos y músculos del cuerpo y luego usarlos de manera eficiente una vez que llega allí. Se puede decir que esta es:

A. Coordinación neuromuscular
B. Potencia
C Capacidad Anaeróbica
D. Capacidad Aeróbica

4 .Es la capacidad motriz, básica que nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación. Depende de muchas variables como la distensibilidad de la cápsula articular, la calidad muscular, así como la capacidad de estiramiento de tendones y ligamentos pero también de factores externos como la temperatura, podemos definir esta como:

A. Resistencia Aeróbica
B. Flexibilidad
C. Capacidad pulmonar
D. Estiramiento

5. Los jugadores deben estar bien ubicados al momento en que un jugador se dispone a sacar o servir el balón, de los contrario se considera una falta de rotación.
La rotación en voleibol, la realiza el equipo que:
A. Lleva más puntos.
B .El equipo que tiene derecho al saque.
C .El que comente menos faltas.
D. El equipo que hace un punto

6. Se considera falta jugando voleibol cuando:
A. El balón toca la red.
B. Cae dentro de la cancha.
C.Es tocado por un jugador dos veces de manera alterna.
D. Cuando se recibe el balón con el antebrazo

7. El test de cooper evalúa el VO2 máximo . la prueba tiene una duración de 12 minutos. se considera tener un buen resultado si el evaluado recorre una distancia
A. Entre 1000 y 1500 metros
B. Entre 2,8 km y 3 kmts
C. Entre 2 y 2,5 kilómetros
D. Entre 500 y 1000 metros

8. En la ley 181 de 1995, ley del deporte, se define educación física como una disciplina científica cuyo objeto de estudio es
A. El movimiento
B. El juego
C. Los deportes
D. La recreación

9. Contracción muscular involuntaria acompañada de dolor. Los grupos musculares más comúnmente involucrados son los siguientes: Parte posterior de la pierna/pantorrilla Parte posterior del muslo (corva)Parte frontal del muslo (cuádriceps).
A que se refiere el anterior párrafo.
A. Desgarro
B. Calambre
C. Esguince
D. Luxación

10. Un esguince o torcedura es una lesión en la cuál, qué estructura es la que se afecta.
A. Músculo
B. Tendón
C. Ligamento
D. Musculo y tendón

11. Lea por favor cada una de las opciones y escoja la correcta.
A. El pulso es la expansión rítmica de una arteria producida por el paso de la sangre al ser expulsada por el corazón.
B. los enunciados A, C Y D son correctos
C. Hay soplos por insuficiencia y por estenosis, los cuales tienen que ver con que la válvula no abre o no cierra bien.
D. Si una persona de 18 años, manifiesta ser sedentaria, presenta una frecuencia cardiaca de 40 pulsaciones por minuto. Se puede establecer que tiene en este momento una Bradicardia.

12. Las cifras normales de la frecuencia cardiaca en reposo para un adulto joven, oscilan entre:
A. 26 y 40 pulsaciones por minuto
B. 100 y 120 pulsaciones por minuto
C. 60 y 80 respiraciones por minuto
D. Ninguna de las anteriores

13. La presión ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias al ser expulsada por el corazón, siendo las cifras normales en una persona adulta 120- 80 mmhg. En este caso estamos hablando de:
A. Frecuencia cardiaca
B. Tensión arterial
C. Soplo cardiaco
D. Pulso

14. De los siguientes cuáles son signos vitales:
A. Pulso y respiración.
B. Temperatura y tensión arterial.
C. Apnea y pulso
D. a y b son correctas

15. Son señales o reacciones que presenta un ser humano con vida:
A. Signos vitales.
B. Primeros auxilios.
C. Paro cardiaco.
D. Bradicardia

16. Un deportista de alto rendimiento debe presentar en reposo una frecuencia cardiaca:
A. Alta
B. Baja
C. Igual a una persona sedentaria
D. Inestable

17. En el manejo inmediato de una lesión deportiva debemos manejarla de qué manera:
A. Calor
B. Reposo, calor, compresión
C. Reposo, hielo, compresión, elevación
D. Ninguna de las anteriores

18. El protocolo de Hollmann sirve para encontrar el límite máximo de seguridad cardiaca, para determinarlo utilizamos.
A. 220 menos la edad
B. 200 menos la edad
C. Cualquiera de las dos dependiendo de la condición física
D. 100 menos la edad

19. Para determinar el índice de masa corporal necesitamos saber
A. Peso en kilogramos y estatura en metros al cuadrado
B. Peso en libras y estatura en centímetros
C. Peso, estatura y edad
D. Ninguna de las anteriores

20. En el corazón de un deportista de alto rendimiento podemos encontrar producto de la adaptación al ejercicio
A. Aumento del tamaño de ventrículo izquierdo
B. Disminución de las aurículas
C. Soplos cardiacos
D. Ninguna de las anteriores

OBJETIVOS:
Utilizar la red social Facebook como apoyo pedagógico a los procesos de enseñanza, aprendizaje y complemento a la modalidad virtual e incluso en la alternancia o presencialidad, en la asignatura Educación Física Recreación y Deportes en el nivel académico de secundaria de la institución educativa Empresarial

REGLAS DE USO, COMPROMISO Y ROLES. (PACTO DE AULA) Guía para que el estudiante interactúe en este espacio destinado para la asignatura, enmarcando sus relaciones en un ámbito positivo, procurando respetar las opiniones, evitando agresiones de cualquier tipo, influencias sobre las creencias, ideologías o posturas del otro, y demás situaciones adversas que pudiesen presentarse, por tanto, se establecen las siguientes reglas de interacción virtual:
• Dirigirse a todos los integrantes del grupo en un tono cordial, evitando usar mayúsculas, cuidando la ortografía, el lenguaje y la redacción.
• El espacio será exclusivo para asuntos relacionados con el aprendizaje
• Enviar mensajes en horarios pertinentes preferiblemente de lunes a viernes de 11:am a 6: pm, excepto algún caso de fuerza mayor
• Leer muy bien la información para evitar preguntas repetitivas.
• Evitar cadenas de cualquier tipo, religiosas, políticas y demás no relacionadas con los temas de la asignatura.
• Antes de enviar un mensaje léalo y corríjalo de ser necesario, para evitar malos entendidos.
• Dirija alguna queja por interno o al profesor en primera instancia, no la publique.
• Contribuya con un ambiente positivo.