Mente y cuerpo Mindfulness

Nos volvemos sabías, mientras observamos nuestras ignorancia, en el momento en que reconocemos y reflexionamos sobre nuestras acciones, sin ser juezas o críticas de nuestras decisiones, porque el valor de la vida esta en integrar lo vivido y permitir a la MUJER SABÍA ACOMPAÑAR NOS.

🔥Vamos a reencontrarnos y a compartir en esta luna nueva de octubre. Cierre de ciclo de nuestros pasos en los últimos 5 años.
🕯️Vamos a llevar un escrito corto que nos ayude a resumir estos momentos de nuestras vidas para nutrir NOS.
🩷 Aporte voluntario para el circulo.
😋 Menú disponible para consumo personal.

En colaboración con este lugar magico, estan convidadas a un café ☕ La Gaitania, nos recibe nuevamente, ahora ubicado en Belén fácil del llegar.

Martes 21 de Octubre
5.30 pm
Calle 9 # 10-68 barrio Belén
Más info con Paula Pinto
3132718258

🍃❣️🙇🏿‍♀️🧿🌿

Loop de 5 años 🇹🇭❣️🧿
Extremadamente renovador este ciclo.
Vivir y solo vivir.
En "soledad" en "comunidad" en "valentía" en "cobardía'.Como estemos al alcance de vivir.
Pero no existir sin voluntad.
Es mi decisión parar, respirar y ver mi narrativa, porque en ella esta la mi**da que me digo o el impulso que me doy.

Octubre 2025
🙇🏿‍♀️🧘🏾‍♀️🥥🌴🍃🤎

2020 hice mi entrenamiento en yoga en esta isla hermosa, a la que le agradezco cada situación.
2022 volví a mi ciudad querida a Ibagué por 3 años y 7 meses.
2025 regreso de visita a esta hermosa isla, para recorrer los lugares que me enseñaron a estar conmigo misma. Este recorrido incluye ver personas que siguen viviendo aquí en esta burbuja mágica y sostener conversaciones desde el alma.

Las circunstancias de cada año atravesado han sido muy retadoras. Han sido poco planeadas y han llegado tan de repente, que la única forma de ir viviendo cada momento ha sido: parar, respirar y ver mi narración interna. Porque hay esta la línea entre ser esclava de la situación o ser parte de la dinámica de cada momento. ESTAR PRESENTE y no escapar de la situación por más retadoras que sean las personas, las condiciones, las realidades.

Dice mi amiguismo Juan, que es mi ángel de la guarda. ♡Todo ya esta escrito♡

Gracias Tailandia y Gracias a mi por cada instante de vida ♤♧☆¤

Estambul Turquia 2025
🇹🇷🧿👳‍♂️👳‍♀️🥰🌏🍃🤎🙇🏿‍♀️✈️

24 horas de parada, para unas horas de turismo. 😜🇨🇴con todas las buñueladas de no salir de la casa en 3 años. Me divertí, goze, comí delicioso, tomeeee muchas fotos y me perdí varias veces, todas para encontré una vez más y re- conocer lo puedo ser y hacer.
Gracias !

Algunas fotos de:
Mosquita azul
Hajia Sophia
La ciudad antigua
El gran bazar
Y quizás otros puntos.

La postura de Natarajásana (o “postura de Nataraj”) en yoga representa al dios hindú Shiva en su aspecto de Nataraja, el “Rey de la Danza Cósmica”. Tiene un fuerte simbolismo espiritual y físico:

🕉️ Simbolismo espiritual:
• Nataraja simboliza el ciclo de creación, preservación y destrucción del universo.
• La danza expresa el equilibrio entre movimiento y quietud, caos y orden.
• Practicar la postura invita a cultivar concentración, desapego y armonía interna.

Mi llegada a Tailandia pidiendo permiso y agradeciendo.
🙇🏿‍♀️🙇🏿‍♀️🙇🏿‍♀️🇹🇭🥰

Mujeres finalizamos este mes de vientos 🌬️🍃🪁 en la montaña ⛰️ con dos intenciones muy importantes. 🪻Hacer la apertura de un ciclo transformador
Y 🩷 elevar un rezo de despedida para el viaje de Cami.
🪷 Vamos a un lugar mágico en el cañon, antes de juntas.
Podemos llegar en la ruta 48 🚌, nos unimos para subir en manada.
Lleva ropa abrigada🧥, alimentos para compartir y el aporte será voluntario para el espacio y una bebida de bienvenida que recibiremos

Reserva este día con tiempo 👩🏽‍🦰👩🏽‍🦱👱🏻‍♀👩🏾‍🦳👩🏾

Como colectivo CUIDADORES DEL PARQUE CENTENARIO: Fuimos exaltados en el recinto del concejo municipal de Ibagué este 14 de agosto del 2025.
Esto significa que más personas se inspiraran a tener conductas de ayuda y colaboración, con la intención de hacer la diferencia. Recordemos que una sociedad activa es vital para vivir en un territorio cuidado con personas que se tengan voluntad de ayuda. Es valido citar la siguiente definición de ALTRUISMO:
Comportamiento realizado con la intención de beneficiar a otra persona, sin que el ayudante busque obtener beneficios personales a cambio (Batson, 1987).
De igual forma cito el siguiente concepto:
La PROSOCIALIDAD se expresa fundamentalmente a través acciones de ‘ayudar, compartir, cuidar y sentir empatía.

Eso hacemos desde el colectivo: cuidar, habitar, valorar con pequeñas acciones que inspiran a la ciudadania.
Recibimos constantemente palabras muy valiosas de gente que nos observa, que nos invita a charlas, a espacios academicos, sociales y aceptamos cada encuentro, con las ganas de apprtar e inspirar. Gracias!!!

El parque Centenario es PATRIMONIO NATURAL INMATERIAL, es parte de nuestra memoria colectiva y es muy gratificante para quienes hacemos parte del movimiento continuar aportando al espacio que habitamos, siempre en respeto con el ambiente, con los seres vivos que lo hacen mega diverso y rico en bienestar.

Gracias a .zambranog
Y su GRAN equipo. Seguiremos tejiendo para una ciudad que sea sinonimo de calidad de vida. Ibagué y sus ciudadanos pueden darla toda para hacer real la utopia de una ciudad maravillosa.

Aqui les dejamos algunos momentos de la experiencia, que con agradecimiento recibimos en nuestra ciudad musical.

Lunes 21 jun 2025
Lugar del taller de hoy con un crack, coordinado todo por una Gran Mujer, tejedora de sueños y haciendolo realidad. Gracias!!!!

El taller fue sobre ARVENSES Y PATRIMONIO DEL SUELO 🤯😵‍💫☀️
En 15 minutos ya había desaprendido conceptos de añpoooossss.....
De nuevo gracias, que fortuna iniciar mi semana desaprendiendo y de la mano de gente muy top!
Y mi paca 🐶🤎siendo compañía de la mejor.

Sé Pararme!
Sé ser fiel a mi
Sé estar presente
Sé g***r
Sé servir

Con estos saberes cierro Junio, cierro el año y abro mi 🤎 a todo lo nuevo, al espacio que genero en cada paso que doy.

Gracias!!!!
30julio PARQUE DEPORTIVO DE IBAGUÉ. Recordando lo chevere que era ir a este espacio cuando era una niña, amaba venir a jugar, moverme y pasar el día, tal cual lo hice realidad hoy.
Gracias!

¿Sabías que con la Paca Digestora Silva podemos transformar residuos orgánicos en abono fértil, proteger el ambiente y atraer vida silvestre como polinizadores y artrópodos recicladores? 🐝🌻🐞

Te invitamos a nuestra Jornada Ambiental Paquera, organizada en el marco del diplomado "Jóvenes para la transformación social territorial" y la red juvenil ambiental de Ibagué.
🕞 Hora: 3:00 p.m.
📍Lugar: Restaurante de la Universidad del Tolima
🗓️ 2 de Julio

Recordemos que:
♻️ Evita hasta el 60% del desperdicio de residuos sólidos urbanos
🌿 Funciona como un mini ecosistema natural
🌸 Crea espacios ideales para jardines de polinizadores
🌍 Reduce la contaminación del aire, agua y suelo

🌟 ¡Ven y comparte este espacio de aprendizaje, conexión con la naturaleza y acción comunitaria!
No olvides traer ropa cómoda, buzo manga larga, sombrero, bloqueador, repelente e hidratación.

👫 ¡Les esperamos con mucha energía!

1er festival ÁRBOLES CENTENARIOS memoria viva

🌑🌱 Domingo 27 de abril 2025

→ Hoy siembras la realidad que deseas cosechar.

La Luna nueva en 07°46’ de Tauro ♉ abre un ciclo de seis meses enfocado en el bienestar, el disfrute, la calma y la abundancia real.

Esta lunación es una invitación a materializar tus valores esenciales, esos que hacen que la vida tenga sabor, sustancia y sentido.

Tauro no pide velocidad, pide presencia. Esta Luna nueva es una promesa: si siembras con amor, paciencia y enfoque, para la Luna llena del 5 de noviembre 2025, podrías ver florecer tus sueños en la materia.

Los próximos días son perfectos para comprometerte con nuevas rutinas, hábitos, proyectos y decisiones que te acerquen a una vida más placentera y alineada con tu propósito interno.

Pregúntate: ¿qué me hace bien de verdad? ¿Dónde me siento en casa dentro de mí?

Feliz Luna nueva: cree en ti y en tu capacidad de manifestar lo que llevas dentro.

→ Todo lo que tiene raíz firme, florecerá con belleza y propósito. 🌙✨

Hacer yoga tiene su magia 🌿🧘‍♀️💘
Para mi es un camino de compartir una sonrisa, escucharlas, comprenderlas desde su cuerpo, entregar una palabra de aliento, hacer una clase especial, de recibir y dar, de estar y ser. De presencia!
Y reflexiono que la comunidad es quien hace especiales los espacios.
Amo mucho cada practica, aprendo de cada ser que viene y hace presencia en mis clases.
Gracias infinitas! 🤩😘

Este viernes 28 de marzo, invitadísimxs a integrar el Circuito Asociativo del Tolima, desde allí impulsaremos tareas para el Fomento de las Expresiones Artísticas y culturales del Tolima.
Desde 9 a.m detrás de la I.E. Boyacá, calle 20 entre 5a y 6a.