07/10/2025
"Una vida tranquila no es aquella que está libre de problemas, sino aquella en la que aprendemos a enfrentarlos con serenidad, sin dejar que nos roben la alegría del momento presente."🍃💆🏽♂️✨
Salud & vida fit
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Comer bien es una forma de respetarnos...🥗🥑🍓
03/06/2025
🔥❤️💪🏽
27/05/2025
Todos tenemos una amig@ así etiquétala….😜
14/09/2023
6 Desayunos Altos en proteinas.🧇🥪🌮 Facil, y rapidos de hacer.👌
13/06/2022
😋Ideas para tu comida 🥑🥒🥦🥗
05/06/2022
Que no te pase lo que le pasó a Nodal💔😭Mejor enamórate del Gym.❤️
19/05/2022
Un plato saludable debe estar, la mitad con verduras (hojas verdes, zanahoria, brócoli, etc.)🥬🥕🥒🥦 Una cuarta parte con granos o cereales, de preferencia integrales (arroz, pan, tortillas...)🍚 La otra cuarta parte con proteínas saludables (como carnes magras o leguminosas)🥩🍗🍖 Acompaña esto con una porción de fruta y un vaso de agua.🍓🍒🥑
27/04/2022
La nutrición es de suma importancia para las personas en general, y en particular para los deportistas, ya que la alimentación proporciona la fuente de energía necesaria para llevar a cabo la actividad física. Los alimentos impactan en la fuerza, la formación, el rendimiento y la recuperación.🥗🥑🥦🍓🍌
23/04/2022
Te suele pasar?...🤣🤣🤣
21/04/2022
Si realizastes una pausa, sigue los siguientes paso para retomar tu rutina de Entrenamiento en Casa 💪🏻🏡🍎🥇 🥗🥑💪🏋🏽♂️🧠
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