03/09/2021
💪 👍🏻
Progressive functional Training
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Por medio de la actividad física, en cualquier edad se supera el nivel de buena salud y aumenta la posibilidad de ser feliz.
03/09/2021
23/07/2021
29/06/2020
EL CARDIO HIIT AUMENTA EL GASTO CALÓRICO, ACELERA EL METABOLISMO, TIENE UN BENEFICIO POST EJERCICIO EL CUÁL PERMITE QUE SE QUEMEN MAS CALORÍAS 24 HORAS DESPUÉS
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¦🏋️♂️ realiza 30 segundo de un ejercicio, descansa 30 segundos, paso al siguiente y haz lo mismo y, después igual con el ultimo (esa es 1 serie )
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¦🏋️♂️ 5 series
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¦🏋️♂️ descansa 30 segundos al final de la serie
#2020
29/06/2020
Rutina resistencia cardiovascular
29/06/2020
Rutina cadera
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¦🏋️♂️ 6 series
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¦🏋️♂️ 12 - 15 repeticiones
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¦🏋️♂️ 2 minutos de descanso entre series
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#2020
27/06/2020
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Localización
Categoría
Dirección
Medellín
Horario de Apertura
| Lunes | 8am - 4:30pm |
| Martes | 8am - 4:30pm |
| Miércoles | 8am - 4:30pm |
| Jueves | 8am - 4:30pm |
| Viernes | 8am - 4:30pm |
| Sábado | 8am - 4:30pm |
| Domingo | 8am - 4:30pm |