Gym Energym

Solo tenemos gratitud hacia todos ustedes 🙏 Gracias por la confianza, compañía, apoyo, esfuerzo, disciplina, compromiso y burpees 😂

Para el nuevo año deseamos vida, salud y prosperidad para ustedes y sus familias 🎉🎊 Y lo más importante: la bendición de Dios 💪

Feliz año nuevo!!!

"Se piensa que el origen de la enfermedad se debe a una combinación de factores de riesgo...como el estilo de vida" UNAM

Múltiples beneficios 💪

Feliz día a las personas más fuertes y amorosas que existen! Feliz día de la madre ♥️

Feliz día a todas las mujeres, especialmente, a la gran cantidad de mujeres que son conscientes de los beneficios de la actividad física y el deporte en sus vidas. Las mujeres pueden con todos sus objetivos 💪

La actividad física es fundamental para combatir el sedentarismo. Y cuáles son los riesgos de no realizar actividad física? 🤔 Obesidad, enfermedades del corazón, presión arterial alta, colesterol alto, accidente cardiovascular, diabetes, ciertos tipos de cáncer, osteoporosis, aumentos de sentimientos de depresión y ansiedad, entre otros. En resumen, hacer ejercicio es amor propio ♥️

En ocasiones tomamos la báscula como referencia principal para saber si estamos en el buen camino, pero no siempre nos devuelve la realidad de nuestros progresos. Y no solo por el aumento de la masa muscular, en el peso influyen también otros factores como la retención de líquidos previa a procesos biológicos, transito intestinal, entre otros. Por eso, hay otras mejores formas de medir los resultados! 🔥💪🏋️🏋️‍♀️