Swami Maestro de ti mismo

Amigos y estudiantes!! Les comparto el horario de clases grupales de los próximos días 😉

LUNES: 8.15 am: Action fitness Poblado
11.00am: Action fitness Colombia
7.00pm: Ed. Viamonti (Hotel Belfort)

MARTES: 7.00pm Ed. Azuleda del campestre
(Metro aguacatala)

JUEVES: 7.15am Action fitness Poblado
7.15pm Action fitness Poblado

SÁBADO: 11.00am Action fitness Colombia

Si tienen alguna pregunta escríbanme al 3007747083!! 🕉

¡Amigos y estudiantes! 💙🕉 Los invito a mi clase de yoga en comunidad todos los martes a las 7pm en la urbanización Azuleda del campestre, cerca a la estación Aguacatala del metro. El valor es de $15 por persona.
Confirmar su asistencia por favor en el 300. 774.70.83. 🔆 Un muy bonito día para cada uno!

Perdida en paisajes frios...de ramas secas, vientos que penetran hasta la raíz del cuerpo.
Observando, aprendiendo, recorriendo diferentes caminos, viajando al interior... recordando que ahí está mi salvación 🕉

Siente tu cuerpo...y pregúntate si lo que necesitas es un reconfortante estiramiento para desperezarte y dejar de lado el cansancio y adormecimiento!!

A veces creo que hay imposibles, dudo de quien soy, luego, recuerdo respirar profundo...y creer firmemente que, cada suceso es para reafirmarme que estoy en donde debo estar!!😊

Si necesitas una ayuda extra para continuar imperturbable en el transcurso del día, escucha estos mantras tan efectivos, que, benefician a tu sistema nervioso y a tu entorno!!
https://www.youtube.com/watch?v=2NoE8WwiqJc&list=PL21YzfJi3SMK5w31tM2JqwAeyDjy343WW&index=1

Relaxing music - Sacred Chants of Shiva (full album) - Yoga meditation - Om Namah Shivaya Learn English on Skype - http://www.studyenglishskype.com/ Sacred C­hants of Shiva.­ From the Banks­ of the Ganges.­ 2003 Artist: U­rmila Devi Goen­ka/Compos...

¿Quieres desarrollar la concentración y sumergirte en el aquí y ahora? Las posturas de equilibrio mejoran la coordinación, la postura e inducen a la armonía entre el aspecto físico y nervioso.
Junta los pies, lleva el peso a un lado del cuerpo, inclínate hacia adelante llevando las manos al piso, al levantar la pierna libre de peso, alinea tu espalda, cadera y pierna, de tal manera que queden como una mesa, mira al suelo a un punto fijo y exhalando juntas las palmas de las manos al frente del pecho... Inhala y exhala profundamente... realiza tres rondas con cada pierna!!

Perdí todo lo que creía que tenía,
dejé de ser quien pensaba que era,
cuando se cerraron todas las puertas,
se abrió la de mi corazón!!

Aceptarnos a nosotros mismos proviene de una persistente y disciplinada práctica de autobservación, altas dosis de compasión y montones de generosidad. Acepta el reflejo que ves en el espejo, con fuerzas y debilidades, cualidades y defectos, aciertos y desaciertos.
Inspira suave y profundamente... exhala con fuerza, otra vez... deja ir... estás viv@!!

"La salud en el yoga es el arte de entrar en uno mismo y armonizar los pensamientos, las emociones y el cuerpo en una corriente de Vida y Amor"
http://www.yogaenred.com/2013/08/16/como-se-relaciona-el-yoga-con-la-salud/

Cómo se relaciona el yoga con la salud | Yoga en Red Reproducimos este interesantísimo artículo de uno de los más acreditados especialistas en Yogaterapia: Víctor Morera. Su título original: Yoga y Salud. Puedes

🌟Manifiesta tus virtudes 🌟Transforma las debilidades 🌟Hazte uno con tu potencial 🌟Enriquece tu espiritu 🌟Deja atrás el exceso de equipaje 🌟Respira lento y
profundo 🌟Sonrie, estás viv@!!

Soy desde la semilla,
Soy energía materializada,
Soy~soy~soy~ tu, el, ella,
Soy ustedes,
Soy un montón de recuerdos!!