Iyengar Yoga Medellin

Navidad nos recuerda algo simple pero esencial:
El regalo del presente.

No existe nada como compartir el tiempo, la risa, el silencio y el calor del hogar con las personas más importantes de nuestras vidas.

Que nunca nos falte lo verdaderamente importante. ✨

¡Feliz Navidad! 🎁🎄

Te espero en Casa Yoga el Retiro

Te espero en los nuevos horarios de la escuela.

Te espero mañana en 108 Yoga Medellín
para seguir creciendo en el arte de la alineación del sistema Iyengar

Te espero en este mágico encuentro para compartir contigo la práctica del Yoga, alimentación deliciosa y el contacto con los elementos (Hormesis)

Existe un prop (accesorio) muy nuevo en el universo Iyengar la Back Mitra desarrollada en México por un equipo de profesionales de la salud de la espalda que yo utilizo mucho en mis clases, la necesidad de crear los espacios entre vertebras (alargamiento), y así recuperar el tamaño original del cuerpo para poder mantener la salud de los órganos y funciones fisiológicas.
En otras palabras mejorando y/o estimulando el reflejo Vagal.
Ven a nuestras clases presenciales y virtuales en Casa Yoga El Retiro 3 veces a la semana y Yoga Club 2 veces a la semana en directo y siempre en diferido.

La importancia del alargamiento cervical para conservar la salud y bienestar.
Todo se relaciona con el nervio vago (S.N.A)

Estamos listos para recibir a Yogi Zain en Casa Yoga El Retiro, 7 y 8 de Septiembre, taller de vinyasa y yoga Iyengar para todos los niveles de práctica.
Te esperamos.

Siempre inspirandonos.
Jay Guruji.

Nuestros horarios Casa Yoga El Retiro

Las posturas de pie en el Yoga son la esencia de la práctica personal.