14/06/2024
Adams Trainer
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Queremos que intervengas dando tu opinión y/o tus testimonios de los cambios que vayas obteniendo c
ADAMS TRAINER se centra en la innovación, es una clase divertida y fácil para cualquier persona ya que incrementa la energía, mejora la coordinación, la sensación de bienestar y reduce el estrés usando ejercicios funcionales en donde se trabajan sesiones de entrenamiento intensivo pero con una corta duración. #adarleduro #fuerza #motivacion
14/06/2024
29/04/2023
05/04/2022
Beneficios de la sentadilla isometrica
Ayuda a tonificar y ganar fuerza en todo el tren inferior y, en menor medida, en el core. Además, fortalece las rodillas y la cadera, contribuyendo a una mejora postural. También contribuye a la reducción del porcentaje de grasa y a la prevención o tratamiento de la osteoporosis
14/03/2022
Beneficios físicos de la actividad física en la tercera edad
Prevenir atrofias, lesiones musculares y óseas, y mejorar la movilidad articular. Mantener la capacidad respiratoria. Potenciar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Mejorar los reflejos, la coordinación y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas.
23/08/2021
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05/09/2020
Entrenamiento personalizado a domicilio
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17/08/2020
Entrenamiento personalizado
La práctica de Crossfit de forma regular te permitirá reducir el porcentaje de grasa corporal, sobre todo de la denominada masa grasa, lo que te ayudará a bajar de peso
12/08/2020
12/08/2020
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