Tejas yoga

Me llena de emoción compartir este taller para comenzar el año aprendiendo una nueva técnica que mejorará tu bienestar, con puntos simples que puedes integrar a tu vida diaria con tan solo 5 minutos al día.

Da el primer paso y transforma tu vida ✨
A mi me la transformó hace 6 años justo por estas épocas. Nuevo año, nuevos propósitos, nueva forma de vida.

"Siembra una acción y cosecharás un hábito, cultiva un hábito y obtendrás un carácter, cultiva un carácter y cosecharás tu propio destino" 💛 Swami Sivananda.

Yoga en la montaña 😌

Que este solsticio de verano sea un motivo de reconectar con tu luz, con tu fuerza interior para llevar a cabo tus propósitos dejando a un lado, no pienses mas en ellos, comienza a materializarlos🎉
Utiliza la energía del sol para llenarte de valor activando tu fuego interior y agradecele por recordarte que eres mas fuerte de lo que imaginas.
Bendito padre sol gracias por recargarme con tu luz radiante en cada amanecer inspirandome a irradiar el brillo que llevo dentro☀️

Que gratificante es ver el progreso de los alumnos😊

Variacion kakasana...
Desafia tus debilidades, pon a prueba tu control y paz mental. Con posturas de equilibrio mejoras la coordiacion, fuerza y flexibilidad; no solo fortaleceras tambien te sentiras mas energico.

Quiero pedirme perdón
por todo el tiempo que estuve lejos de mí
por darle más valor a las palabras de afuera,
por querer caer bien y querer ser amada,
por ser amorosa para el mundo
y no así para conmigo,
y para mi proceso
que al fin y al cabo
es lo único que merece
mi atención y mi alimento.

Por no abrazarme lo necesario
por no quedarme un rato más en el silencio,
por no llorar y por no duelar
lo suficiente en este ciclo.
Quiero perdonarme y volver a empezar.
Más cerca de mis semillas,
de mis creaciones,
de mi esencia.
Más cerca
de cada una de mis mujeres:
mi niña, mi creadora,
mi diosa interna,
y mi mujer sabia
esa que se despierta
cuando todo duerme.
Esa que siempre reencuentro
esa que se impregna en mi voz,
que me pone a escribir,
que navega las mareas
y que conoce mi poder interior,
ese que no puede ser herido por nada.

Me perdono por no reconocer
ese poder que me salva,
y que me transforma.
Ese que marca mis pasos
y me muestra la mejor versión
de esta humana que puedo ser.

Útera 🌻