Soy entrenador personal que disfruta vivir con mis alumnos su transformación física y mental, logr
08/08/2022
El levantamiento de pesas es considerado a nivel mundial como una disciplina lesiva que solo trae lesiones y problemas de crecimiento.
¿Sabías que es todo lo contrario? 💪🏽🔥
DEJA LAS EXCUSAS Y PONTE A ENTRENAR COMO UN CAMPEÓN.
03/08/2022
RESULTADOS IMPRESIONANTES CON EL MÉTODO FRD. 💪🏽🔥
Mi alumna lleva entrenando conmigo 4 meses con mi método FRD LOGRANDO BAJAR 10 KILOS con unos resultados increíbles y mejorando su condición física como lo puedes ver.
¿Qué esperas para alcanzar tu objetivo conmigo? Solo déjame un mensaje, juntos alcanzaremos el siguiente nivel. ⚡
29/07/2022
Alumno que en su etapa inicial decidió bajar de peso y tejido graso, logrando perder 8 kilos. 🔥
La segunda fase era construir masa muscular, aplicamos la metodología FRD de Mr.H y el cambio en 6 meses salta a la vista.
Entrenamientos 🏋️♀️ especializados de acuerdo a tu objetivo.
¿QUÉ ESPERAS PARA EMPEZAR A ENTRENAR CONMIGO? 💪🔥
22/07/2022
El 90% de tu transformación depende de cuánto quieras conseguirlo. ❤💪🏽
Deja las excusas a un lado, ANÍMATE A ENTRENAR.
20/07/2022
Aquí está tu recordatorio para que me envíes un DM y empecemos con ese cambio que tanto quieres. ⚡🔥
DESCARGA LA APP MR.H Y ENTRENA EN CASA. 💪🏽
16/06/2022
Después de un arduo trabajo, es honorable y merecido un descanso. ❤
Me encuentro disfrutando del descanso en espectacular hotel. 🙏🏼❤
04/06/2022
El control antropométrico antes de iniciar tu programa de entrenamiento va a hacer muy importante porque te permite:
1. Ver tu punto de partida, principalmente, en cuanto a peso, talla, pliegues, anchuras e IMC (índice de masa corporal) 💪🏽
2. Focalizar mejor tu objetivo. 🔥
3. Mantener la motivación con los cambios alcanzados en cada control. ⚡
24/05/2022
Hoy mirando al espejo, solo puedo agradecer 40 años de disciplina, enfoque y determinación. 💪🏽⚡️
Ahora vamos por los sueños y resultado de todos mis alumnos.
¿Quién se apunta?
FELIZ DÍA DE MADRE!
Mi gente les presento a mi madre,quien me enorgullece por el ser maravillosos que es,solo nos queda disfrutar de nuestras madres al máximo.🌻 déjame un comentario 🙏🏻
27/04/2022
La visión de cada quien causa cierta ansiedad, aún tienes tiempo de cambiar lo que ya está definido.
Hazlo por los que en verdad creyeron en ti desde el comienzo. 💪🏽💫
Una de mis alumnas más constante q tengo en el gym 💪🏻🍑hoy con este ejercicio com TRX de glúteos te recomiendo de 3 a 5 series x 12 a 16 repeticiones por cada pierna.
CUÉNTAME CUANTAS VECES TRABAJAS GLÚTEOS POR SENANA ?
Push up con flexión de cadera en TRX. Me encanta este ejercicio porque es demasiado completo. Te recomiendo de 3 a 5 series x 12 a 16 repeticiones 🏋🏽♂️💪🏻 ¿TE GUSTA ENTRENAR CON TRX?