Fitness Office Montería

bre alguna dolencia en particular, los colaboradores no necesitan desvestirse. GIMNASIA LABORAL
Es una campaña para prevenir las dolencias a futuro; son clases de baile grupales dirigidas por un instructor, con el fin de obtener, mantener y/o mejorar la tonicidad muscular, el aparato respiratorio, el sistema inmunológico, la imagen personal, además ayuda notablemente en la quema de grasa corporal y crea un ambiente distendido y diferente al laboral abriendo las puertas a interacción. Nosotros trasladamos implementos a sus instalaciones para la realización de cada actividad como música, amplificación, colchonetas, mancuernas. PAUSAS ACTIVAS
Son ejercicios físicos específicos de movimientos sencillos y pausados, consisten en rutinas de musculación, elasticidad y elongación, combinadas con juegos lúdicos, diseñadas por un profesional. Se realizan regularmente por un espacio de 10 minutos por grupo humano, en el mismo puesto de trabajo. No produce desgaste físico ni sudoración.