Centro de acondicionamiento fisíco de Palmira, boutique de ropa deportiva y suplementos nutritivos. Gimnasio Ferraros de Palmira
14/12/2022
¿𝘾𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙤 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙪𝙚́𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙧?🏋️🏋️♀️🏋️♂️
Si se trata de ganar masa muscular, aconsejamos ingerir alimentos sólidos 1,5-2 horas antes del entrenamiento, dándole preferencia a los carbohidratos de bajo índice glucémico (carbohidratos complejos), como lo pueden ser la mayoría de los cereales, los vegetales crudos y las fuentes ligeras de proteínas (huevos, pescado, queso cuajada).💪
05/12/2022
Nuestro sistema de entrenamiento sigue las pautas de los mejores.
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Cómo hacer sentadillas correctamente: errores a evitar Los squats son muy importantes para trabajar los glúteos. Evita estos errores y aprende cómo hacer sentadillas correctamente.
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06/09/2022
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26/08/2022
➡ Un calentamiento adecuado hará que tu rutina sea más placentera y sin lesiones.
Ferraros Gym Fecha de publicación: 26-ago-2022Ferraros GymEjercicios correctos en tu calentamiento que debes realizar cuando hagas tu rutina en Ferraros GymLlamar ahoraReport Post
23/08/2021
Cambios 💪
10/06/2021
La edad , el trabajo, el tiempo , todo son excusas de tu mente
11/05/2021
💪💪💪
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| Lunes | 6am - 9pm |
| Martes | 6am - 9pm |
| Miércoles | 6am - 9pm |
| Jueves | 6am - 9pm |
| Viernes | 6am - 9pm |
| Sábado | 9am - 1pm |