Deportes 1

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El cinturón puede ayudar al atleta a tomar consciencia de la necesidad de activar la zona del core, pero nunca se debe dejar de hacer porque se lleve el cinturón.

¿Cuándo no usar el cinturón?

Cuando queremos que el cinturón supla la carencia de técnica: No podemos olvidar que lo más importante en un levantamiento de peso es nuestra técnica. Cuando la base es buena, los levantamientos son seguros. NO es el cinturón quien los asegura.
Cuando queremos que el cinturón supla la falta de movilidad. La calidad del movimiento debería ser la prioridad.
Por norma general en los wods, a menos que estos incluyan levantamientos muy pesados.

Tipos de cinturón

Con velcro:
más fácil de ajustar a la medida exacta que necesitas
rápido de poner y quitar
aunque si no es de buena calidad el velcro puede dejar de enganchar con los usos.

De agujeros:
algunos atletas aseguran que consiguen aguantar más presión que los de velcro
por contra, tienes las medidas preestablecidas.
Es posible que si siempre usas el mismo agujero el material se acabe rompiendo.
Info tomada de ANABEL ÁVILA

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